A proposito di zuppa di cavolo

Secondo i sostenitori della dieta zuppa di cavolo , si può perdere fino a 10 chili in 1 settimana dopo questo piano alimentare . Si può mangiare tutta la minestra che volete, ma il resto della dieta è molto restrittiva . La dieta è destinata ad essere un rapido avvio a un piano di perdita di peso a lungo termine , o un modo veloce per adattarsi a un abito particolare per un'occasione speciale . Identificazione

La dieta comprende zuppa di cavolo come l'obiettivo principale insieme con cibi diversi per ognuno dei sette giorni , e almeno quattro 8 - once. bicchieri di acqua al giorno . Si raccomanda anche una tavoletta multivitaminico . Oltre cavolo, la zuppa comprende le verdure a basso contenuto calorico pomodori, cipolle , peperoni verdi , carote , funghi e sedano . Alcune opzioni per l'aggiunta di sapore comprendono V8 Succo di frutta , brodo , zuppa mix confezionati e spezie varie (vedi Risorse) .
Dettagli

Il piano contiene istruzioni specifiche per ogni giorno , e tutti i giorni sono diverso, tranne per la zuppa di cavolo ( vedi Risorse) . Giorno 1 , per esempio , permette di tanta frutta a piacere , ma non le banane . Un altro giorno richiede parecchi banane. Giorno 2 vieta di frutta, ma consente a tutte le verdure, tranne i fagioli secchi , piselli e mais dolce . Il giorno 5 , si può mangiare un po 'di pesce, pollo o manzo . La dieta proibisce prodotti di cereali come pane e pasta , insieme con la soda e alcol . Non permette formaggio, ma non comprende il latte scremato in un giorno .

Vantaggi

Oltre ad essere a basso contenuto calorico , la dieta zuppa di cavolo è progettati per avere un effetto psicologico , fornendo abbastanza varietà in modo che la gente non smettere . Può essere un buon motivatore fornendo una notevole perdita di peso in breve tempo . Dopo aver completato la dieta zuppa di cavolo , si può passare a un piano a lungo termine . Un'altra opzione è quella di mantenere questo nuovo livello di peso e poi fare di nuovo la dieta zuppa di cavolo 2 o 3 settimane dopo per un altro la perdita di peso fino a 10 chili.
Considerazioni

Per molte persone , questa dieta richiede molta forza di volontà . Inoltre , cavolo può causare gas . Se si aggiunge brodo , mix zuppa o succo V8 per la zuppa di cavolo , che aggiunge anche una grande quantità di sale e, talvolta, glutammato monosodico , o MSG . Poiché la dieta non comporta alcun cambiamento a lungo termine delle abitudini , il peso può essere facile da ottenere indietro . Anche se la dieta zuppa di cavolo è prevalentemente vegetariana , lo fa aggiungere la carne un giorno. La dieta non va seguita per più di 7 giorni , perché non fornisce una nutrizione adeguata .
Expert Insight

A qualche celebrità sono segnalati per essere zuppa di cavolo aficionados dieta , ma l'unico a confermare la stampa è vincitrice di un Emmy attrice Jamie Pressly dello show televisivo " My Name is Earl ". Pressly ha detto che ha usato la dieta zuppa di cavolo e all'esercizio fisico per perdere peso in più ha guadagnato durante la gravidanza .