Nutrizione nella dieta zuppa di cavolo

Viene visualizzata la dieta zuppa di cavolo su molti siti e blog di tutto il Internet. Mentre la ricetta per la zuppa di cavolo può variare leggermente da una fonte all'altra , il concetto di base della dieta rimane la stessa . Dietisti sono incoraggiati a mangiare tanto zuppa di cavolo che vogliono durante un periodo di sette giorni con una rigorosa selezione di altri alimenti per raggiungere la perdita di peso veloce . Questa dieta è carente di nutrienti essenziali quali grassi , proteine ​​e carboidrati e non è considerato nutriente dal Dipartimento di linee guida dietetiche Agricoltura degli Stati Uniti . I fatti

La dieta zuppa di cavolo sostiene di aiutare a dieta raggiungere drammatica perdita di peso . Questo viene fatto seguendo un piano alimentare rigoroso che permette di porzioni illimitate di zuppa di cavolo . La zuppa consumata durante la dieta zuppa di cavolo contiene in genere cipolle verdi , peperoni verdi, pomodori in scatola , carote , funghi, sedano , cavoli , mix zuppa confezionati , dadi da brodo e succo di verdura come V8.
Tempo Telaio

La dieta zuppa di cavolo è un piano di sette giorni con una quantità illimitata di zuppa di cavolo con alimenti specifici che variano di giorno in giorno . Frutta , escluse le banane , sono consentite insieme alla zuppa il primo giorno . Il secondo giorno permette di minestra , verdura e una patata al forno . Il terzo giorno è costituita da frutta e ortaggi , escluse le banane e patate e zuppa di cavolo . Le banane sono ammessi su quattro giorni insieme con latte scremato e più zuppa. Il giorno cinque , a dieta può consumare fino a 20 once di carne di manzo , fino a sei pomodori e zuppa di cavolo . Zuppa di cavolo con carne e verdure illimitato compongono giorno sei . L'ultimo giorno della dieta permette di riso integrale , verdura e succhi di frutta non zuccherato , oltre alla zuppa di cavolo .
Caratteristiche

La dieta zuppa di cavolo è semplice e facile da seguire , ma i risultati possono variare notevolmente da persona a persona . Questa dieta comporta un specifica quantità di calorie , e diversi giorni sono gravemente carente in proteine ​​, carboidrati e soprattutto grassi . Secondo il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti , il 20 per cento delle calorie dovrebbe provenire dai grassi per evitare variazioni negative di colesterolo HDL e insufficiente assunzione di vitamina E . Giorni di uno, due, tre , quattro e sette contengono poco a nessun grasso .

Considerazioni

causa del consumo illimitato consentito sulla dieta zuppa di cavolo e nessuna preoccupazione per le calorie , una dieta potrebbe inavvertitamente consumare più del suo necessario apporto calorico giornaliero e aumento di peso . Anche se questa dieta può essere efficace per alcune persone , la dieta zuppa di cavolo non è una soluzione a lungo termine per la gestione del peso , perché non incoraggia stile di vita e dieta cambiamenti positivi .
Attenzione

Secondo la Provvidenza Sacro Cuore Medical Center e l'Ospedale dei bambini , la dieta zuppa di cavolo non è considerato sano e sicuro . La dieta zuppa di cavolo è stato attribuito al questo centro medico , ma l'organizzazione confuta queste affermazioni .