Zuppa di cavolo Dieta Suggerimenti

bisogno di perdere peso in un batter d'occhio per un grande evento ? O vuole attivare la propria perdita di peso piano ? La dieta zuppa di cavolo è un ottimo modo per eliminare quei chili fastidiosi gustando una deliziosa zuppa . Tenete a mente che non è inteso come una dieta che dura più di sette giorni , ma i risultati saranno lascerà scivolare in quelli coppia preferita di jeans. Pianificazione della dieta

Ci sono centinaia di ricette diverse zuppa di cavolo , entrambi pubblicati e online. Scegli uno che fa appello al vostro gusto, dispone di una buona quantità di sostanze nutritive , ed è facile da fare . Hai voglia di preparare almeno due lotti di minestra durante il regime di sette giorni . Sentitevi liberi di rompere la monotonia con l'aggiunta di erbe aromatiche e spezie per la zuppa . Fate attenzione a limitare la quantità di sodio durante la dieta . Mentre sodio aiuterà equilibrio di elettroliti , troppo sale provoca un aumento di peso di acqua .
Dieta

Il primo paio di giorni sulla dieta sono in genere il più facile per la maggior parte delle persone. E ' dopo il terzo giorno di fatica , fogginess cervello , e dolori muscolari set trovi Bere molta acqua . Astenersi da bibite , caffè e alcool . Prendere un multivitaminico per essere sicuri di ottenere tutti i nutrienti necessari . Quando iniziano fame o stanchezza , mangiare tanto della zuppa come si desidera . Se per arricchire i tuoi minestra con una salsa calda , il vostro stomaco è ingannato in ricevendo pieno più veloce .

Inconvenienti e risultati

Il numero uno dei motivi persone abbandonano questa dieta è dalla pianificazione improprio. Avendo abbastanza zuppa a portata di mano è un imperativo. Se si inizia a sentire le vertigini o senso di stordimento non guidi , e di astenersi da attività fisica. Allenamenti deve essere rimandata fino a dopo la dieta . Andate sulla dieta con un partner o un amico . Sostegno emotivo è importante per ottenere attraverso i morsi della fame . Visualizzare i benefici della dieta . Di cui un capo di abbigliamento che è stato sentiva troppo comodo . Riaffermazione costante è grande per la motivazione . Se avete una storia di problemi medici o emotivi , questa dieta non è quello giusto per voi . Siate consapevoli del vostro corpo durante questo tempo , e se si verifica svenimento interrompere immediatamente la dieta . Per una soluzione dieta rapida , dieta cavolo è una delle diete più popolari là fuori . Sarete soddisfatti dei risultati dimagranti , e sarete sulla strada giusta per la scelta di un piano di dieta a lungo termine .