Salute e malattia
consumare proteine più magra , e passano più tempo in palestra sollevamento pesi . Il vostro corpo continuerà a crescere , e la massa muscolare continuerà ad aumentare , alla fine dando il look appassionato che si desidera .
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Evitare indumenti larghi . Abiti che sono troppo grandi o che non si adattano vicino al vostro corpo può farvi sembrare molto più piccolo di quello che realmente sono . Scegliere i vestiti che sono stretti e mostrare i muscoli che avete. Scegli pantaloni aderenti e una maglietta dimensioni più piccole del solito indossare quando si cerca di mostrare i muscoli .
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indossare camicie bianche . Evitare shirt di colore scuro , soprattutto neri . Camicie nere ti faranno apparire più piccolo di quello che realmente sei , mentre le camicie bianche metterà in risalto le caratteristiche naturali del vostro corpo . Scegli azzurri , verdi e persino rosa quando si sta cercando di aggiungere più colore al vostro guardaroba.
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Indossare abiti a righe orizzontali . Questo renderà il vostro corpo appaiono più ampio di quello che è . Anche indossare vestiti fatti di tessuti spessi , come la lana , in quanto questi tessuti ti faranno apparire più ingombrante di quello che realmente sono .
controllo del peso