Che cosa può indurre il corpo a trattenere il grasso ?

Una certa quantità di grasso corporeo è necessario per fornire energia , l'isolamento , la protezione d'organo e il mantenimento delle funzioni corporee . I problemi cominciano quando le persone prendono in più calorie di quelle che possono utilizzare e sono aggravati quando sostanze in forniture alimentari inducono il corpo a trattenere il grasso in eccesso . Circostanze che interrompono le normali funzioni , come lo stress o la mancanza di sonno , aggiungono al problema , provocando livelli di alcuni ormoni a diventare troppo alto o troppo basso , incoraggiando le cellule per mantenere il grasso . Ormoni

squilibri ormonali sono spesso causa di aumento di peso che portano all'obesità . Quando i livelli di estrogeni o di cortisolo diventano troppo alti che inducono il corpo a trattenere il grasso . Molti alimenti trasformati includono elevati livelli di estrogeni che interrompono le funzioni normali del corpo . La mancanza di nutrienti può rendere il corpo a produrre ormoni in più , troppo . Quando il corpo non riceve abbastanza calcio il calcitriolo ormone che induce il corpo a trattenere il grasso , viene rilasciato .
Dieta eccessiva

Dieta molti trovano che perdere peso all'inizio, ma ben presto ha colpito un plateau . Non importa quanto poco si mangia , non perdono più peso . Questo è causato dalla risposta del corpo alla fame . Quando il corpo non prende abbastanza nutrienti in esso tiene su il grasso che ha già in modo che possa continuare a fornire energia . Saltare i pasti e limitare severamente l'assunzione di cibo per lunghi periodi di tempo prolungati avviare questa risposta e incoraggiare il corpo a mantenere il grasso .
Dieta occidentale

La dieta occidentale contiene cibo troppo elaborato con ingredienti che interferiscono con le normali funzioni di enzimi nel corpo . Molte persone mangiano troppi carboidrati che sono nutrizione carente; se abbiamo bisogno di glucosio nel sangue prodotta dai carboidrati per sopravvivere , il corpo converte il glucosio in eccesso in grasso in più . Mangiare troppo zucchero bianco fa il pancreas rilasciare più insulina per abbattere , e alti livelli di insulina favorire il deposito di grasso . Gli additivi alimentari , prodotti chimici, pesticidi e altre tossine presenti in alimenti trasformati inducono il corpo a trattenere il grasso in eccesso in modo da diluire le tossine .
Alcohol

alcol non offre valore nutritivo per il corpo, ma entra nel flusso sanguigno e veloce viene bruciato prima che il grasso , carboidrati e proteine ​​dal cibo . Questo fa sì che il cibo per essere immagazzinato come grasso insieme a qualsiasi eccesso di alcol . Intossicazione da eccesso di alcol provoca anche l'organismo a produrre più elevati livelli di ormone dello stress cortisolo, che sarà trattenere il grasso , in particolare nella zona del ventre .