Come calcolare il tuo Mass caporale

indice di massa di massa Caporale , o corporea (BMI ) , è un sistema di classificazione utilizzato per determinare se qualcuno è all'interno di un intervallo di peso sano . Quando si considera la salute , il calcolo BMI è più accurato che semplicemente pesarsi , poiché prende in considerazione l'altezza . Ovviamente , una persona minuta sana pesa molto meno di una persona alta con una forma del corpo simile . BMI ha un avvertimento , però; non tiene muscolare in considerazione e , dal momento che il muscolo pesa più del grasso , una persona molto muscolosa può erroneamente classificare come sovrappeso . BMI = kg /m ^ 2 . Cose che ti serviranno
Scala
misura di nastro
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pesarsi e registrare il vostro peso in libbre . Moltiplicate questo numero per 0,45 per convertirla in chilogrammi .
2

Misurate la vostra altezza in centimetri . Moltiplicate questo numero per 0,025 per convertirlo in metri, poi piazza il risultato .
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dividere il peso in chilogrammi per l'altezza in metri al quadrato per ottenere il tuo BMI . Un BMI under 20 è sottopeso , 20-24,9 è il peso normale , 25-29,9 è in sovrappeso , da 30 a 40 è moderatamente obeso e oltre 40 è gravemente obeso .