Come calcolare pesi ideale per gli uomini

Con così tanti esperti di cibo, il peso e la nutrizione che aspettano solo di dare il loro parere su quanto si dovrebbe pesare , può essere difficile trovare una gamma precisa di ciò che il peso dovrebbe essere . Fortunatamente , c'è un modo si può capire il vostro peso per te . Istruzioni
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misurare la vostra altezza e convertirlo in pollici.
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Determinare un punto base per iniziare a capire il vostro peso ideale . Ad esempio , la calcolatrice HealthStatus.com suggerisce un peso ideale di 114 sterline per un uomo che è alto 5 metri .
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Aggiungere o sottrarre quattro o cinque sterline per ogni centimetro sei più alti o più rispetto all'altezza di base . Per esempio, se siete 5'10 ' , il vostro peso ideale sarebbe tra 154 e 164 £ in base alla altezza della base e il peso .