Come Get Skinny Hands

Ci sono molte ragioni per cui si potrebbe desiderare di avere le mani sottili e le dita --- forse ti piace suonare la chitarra e le dita salsiccia -come non ti permettono la destrezza avete bisogno , o forse si sentono auto- consapevoli quando si indossano anelli o altri gioielli sulle mani . Qualunque sia il motivo , è necessario essere consapevoli che non c'è soluzione rapida per dimagrire , anche se si sta solo cercando di ridurre le dimensioni delle vostre mani . Spot perdita di peso è un'impresa impossibile e se si vuole dimagrire le mani dovrai completare l'esercizio di tutto il corpo . Istruzioni
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esercizio fisico regolarmente per aiutare a ridurre la quantità di grasso sul tuo corpo . Cardio esercizi come la mountain bike , corsa , canottaggio e sono l'ideale per calorie e bruciare i grassi . Si dovrebbe anche includere una routine di allenamento per la forza
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Mangiare una dieta ed esercizio fisico porzione di controllo equilibrato per aiutarvi da eccesso di cibo . Se il vostro peso sta causando le mani per essere grande , è necessario mantenere un deficit calorico per perdere peso . Dal momento che uno libra equivale a 3500 calorie , avrete bisogno di bruciare o tagliare 500 calorie al giorno per perdere due sterline alla settimana . Utilizzare una combinazione di dieta ed esercizio fisico per raggiungere questo deficit .
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Bere molta acqua . Non solo questo ti aiuti con l'esercizio , ma l'acqua sarà eliminare le tossine e rilasciare in migliore salute .
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Ridurre la quantità di sale nella dieta . Il sale fa Puffy . E ti fa trattenere l'acqua . Evitare di mettere il sale nella vostra cucina e controllare le etichette per alto contenuto di sodio .