Salute e malattia
Discutere il tuo peso con il medico - lei dovrebbe conoscere e di approvare il piano di aumentare di peso in modo sano . Avere il suo prendere alcune saline fuori della tua band in modo che si può guadagnare peso mangiando di più. Procedere con i passi successivi, se non si vuole seguire questo metodo .
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Scegli un nutrizionista . Digli circa il vostro piano , e lo hanno imbarcazioni di una dieta schema specifico per le vostre esigenze , e tenendo conto di eventuali problemi di salute
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Consumare pasti più grandi - . Bande giro sono progettati per evitare troppo cibo va nello stomaco , ma con regolari, grandi pasti , lo stomaco può essere allungato . Mangiare 1 1/2 tazze di cibo se si mangiano regolarmente 1 1/4 con la Banda Lap . Continuare a fare questo fino a quando il vostro stomaco è così allungato che può contenere più cibo in una sola volta . Aumentare gradualmente la quantità che può contenere fino a quando si inizia ad aumentare di peso - quindi continuare a mangiare tale importo ad ogni pasto
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bevande calorie liquide - . Frullati ad alto contenuto calorico , smoothies e frullati di proteine . Avere una con ogni pasto , e preferibilmente come snack . La Banda Lap mira a limitare solidi - non liquidi - calorie; liquidi proseguire dritto attraverso l'apertura limitata dalla band e vengono assorbiti dal corpo .
controllo del peso