Problemi di peso in Teens

Non è una sorpresa che i ragazzi vogliono guardare e sentire il loro meglio , ma a volte questo è più facile a dirsi che a farsi . Proprio come gli adulti , gli adolescenti lottano con problemi di peso . Spesso , queste vanno di pari passo con i problemi familiari , problemi scolastici e difficoltà nelle relazioni tra pari . Apprendimento di nuove abitudini di un'adeguata manutenzione del peso è solo metà della battaglia; spesso , per raggiungere un peso sano , gli adolescenti devono affrontare problemi più profondi che li hanno afflitto per lungo tempo . Sovrappeso

Essere in sovrappeso è probabilmente la preoccupazione principale di molti adolescenti di oggi. Spesso , questo accade a causa di cattive abitudini alimentari apprese nella prima infanzia , così come una vita sedentaria . Gli adolescenti possono avere difficoltà a trovare il tempo per esercitare quando devono stare a scuola per sette-otto ore al giorno , poi tornare a casa e fare i compiti che richiede ore di seduta supplementare . Incoraggiate i vostri figli adolescenti a partecipare ad almeno un'attività extracurricolare che coinvolge il movimento , come uno sport. Mangiare sano deve essere anche un affare di famiglia; in caso contrario , l'adolescente combatterà una dura battaglia contro tentazioni a casa .
sottopeso

Anche se non così comune come il sovrappeso , gli adolescenti sottopeso hanno anche preoccupazioni circa i loro corpi . Alcuni ( soprattutto maschi ) ritiene che essi sono troppo piccoli e sottili , e non misurano fino ai loro coetanei più grandi, più muscolare . Mentre ci sono pochi ragazzi possono fare per cambiare la loro genetica individuale o di tassi di crescita , la costruzione del muscolo attraverso la formazione di peso e aumento di grassi e proteine ​​consumo è un'opzione . La cosa più importante da ricordare a proposito adolescenti sottopeso è che sono ancora in crescita . Come tale , assicurarsi che ottengono una corretta alimentazione , in questa fase , o le conseguenze sulla salute a lungo termine può provocare .
Anoressia

L'anoressia è un disturbo alimentare in che gli individui non consumano abbastanza calorie per il funzionamento ottimale . Esercizio eccessivo è spesso una parte del disordine , dove la vittima esegue formazione troppo cardiovascolare o muscolare nel tentativo di perdere peso . In precedenza presume essere una condizione che ha colpito soprattutto le ragazze adolescenti , i ragazzi stanno rapidamente diventando ultime vittime di anoressia . Intervento immediato da genitori, insegnanti e consulenti scolastici è necessaria per lottare efficacemente contro questo disturbo .
Bulimia

La bulimia è un disturbo comune vissuta dai ragazzi che sono troppo focalizzati su perdere peso . Essa è caratterizzata da abbuffate ( che consumano grandi quantità di cibo in una sola seduta ) e purghe ( rimuovendo le calorie in eccesso dal corpo per mezzo di vomito , lassativi o metodi simili ) . Conseguenze a lungo termine includono i tassi di crescita poveri , problemi gastrointestinali e una serie di problemi psicologici . Come l'anoressia , l'intervento precoce è necessario per adulti per aiutare la vittima .