Leptopril Planner Pasto Con Grocery List

I creatori di Leptopril , l'aiuto perdita di peso che si rivolge al notevolmente in sovrappeso , non fanno specifiche raccomandazioni dietetiche per accompagnare il loro prodotto , che contiene caffeina e ingredienti come guaranà e yerba mate . Un sito web separato offre supporto per chi è in Leptopril , che potrebbe voler suggerimenti su come progettare i propri pasti e cosa acquistare al supermercato . Le linee guida sono disponibili fino a quattro settimane di dieta programmata . Rapida perdita di peso Pasti

un rapido sistema di perdita di peso di 1.300 calorie , una colazione tipica a settimana 1 potrebbe includere 12 once caffè di caffeina con 1 cucchiaio . crema o metà e metà; 1/4 tazza di Egg Beaters , un mezzo pompelmo , una confezione di instant gusto di farina d'avena , 1 cucchiaino . di zucchero e un multivitaminico . Uno spuntino mattina potrebbe essere una mela di medie compresa la buccia . Il pranzo potrebbe consistere di due fette di pane integrale , una foglia di lattuga , 1 cucchiaio. di maionese senza grassi , un terzo lattina di zuppa , 1 cucchiaino . di zucchero , 12 oz di tè e 3 once di una carne bianca di tua scelta . Uno spuntino pomeridiano potrebbe essere 1 /2 tazza di 1 per cento ricotta con cinque crackers o salatini . Per la cena , si potrebbe avere due lance di broccoli , 1 tazza di riso bianco cotto , una insalata piccolo giardino con 3 cucchiai . medicazione di ridotto contenuto calorico , 4 once alla griglia di salmone e 12 once di tè con 1 cucchiaino . di zucchero .
moderata perdita di peso piani pasto

Se si desidera solo una riduzione delle calorie moderata , seguire un menu da 1.600 calorie. Una settimana 1 colazione avrebbe potuto si mangia una piccola pianura Bagel con due once crema di formaggio di libero grassi , 12 oz caffè di caffeina con 1 cucchiaio . di crema o metà e metà; 1/4 tazza di Egg Beaters , metà pompelmo e 1 cucchiaino. di zucchero , oltre ad multivitaminico . Si poteva mangiare una banana media come spuntino mattina . Uno spuntino pomeridiano potrebbe essere un arancio medio o 1 tazza di luce popcorn al microonde. Cena potrebbe consistere di cinque once halibut di griglia , due lance broccoli , 1 tazza di riso bianco , una piccola insalata giardino con 3 cucchiai . di ridotto contenuto calorico condimento per l'insalata , 12 oz di tè e 1 cucchiaino . di zucchero .
Lieve perdita di peso Pasti

perdita di peso lieve può essere il vostro obiettivo , nel qual caso si dovrebbe seguire un menù giornaliero di 1.900 calorie . Tra le offerte sul Settimana 1 sono una colazione 1 tazza di ricotta , un mezzo di pesca , 12 oz caffè di caffeina con 1 cucchiaio . crema o metà e metà , 1 cucchiaino . di zucchero e un multivitaminico . Uno spuntino presto potrebbe essere una barra di potenza o 20 uva. Il pranzo potrebbe essere un panino al filetto di petto di pollo con 12 once dieta di soda e un mezzo arancio . Una merenda potrebbe consistere in un tonno sandwich di pesce , con due fette di pane di segale , 1 cucchiaio. maionese senza grassi e 1/2 tazza di solido tonno bianco in acqua. La cena potrebbe essere otto once calore secco cucinato pesce gatto , con 1 tazza di cotto il riso bianco, 1/4 tazza di crostini di pane, una piccola insalata giardino con 3 cucchiai . di vestire senza grassi , 12 oz di tè e 1 cucchiaino . di zucchero . Inoltre , in alcuni giorni , si può avere uno spuntino serale dopo cena , come un 12 - once. pezzo di torta angelo cibo con 2 cucchiai. topping di panna montata con 1 oncia di fragole .
Drogheria Liste

Per semplificare lo shopping , il gruppo di supporto Leptopril prevede liste della spesa per le settimane e il tipo di programma di perdita di peso ci si trova. Questi includono gli importi totali di ogni tipo di cibo che si mangiare , in modo che si sa che cosa quantità da acquistare . In questo modo, si può fare scorta di ciò che si mangia tutta la settimana e avere il cibo pronto e disponibile per voi . Alcuni elementi del campione dalla lista della spesa piano di rapida perdita di peso durante le settimane 1 e 2 comprende 2 tazze di 1 per cento ricotta , cinque mele medie , 16 oz di salmone e 11 lance di broccoli .