Come calcolare il livello di grasso del corpo

Se avete bisogno di perdere peso per motivi di salute , misurare il tuo indice di massa corporea ( BMI) può indicare il livello di grasso corporeo attuale . Il tuo BMI determina se si è sottopeso , sovrappeso o obesi . Se si vuole misurare il livello di grasso corporeo per motivi di salute , BMI valuta il peso, ma non diagnosticare la malattia , secondo i Centers for Disease Control . Anche se l'obesità è spesso premonitore di attacchi di cuore , uno screening completo dal medico è l' unico modo per determinare la vostra salute generale . Cose che ti serviranno
Calculator

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Moltiplica la tua altezza ( in cm ) da solo , utilizzando la calcolatrice . Ad esempio , se siete alti 73 pollici , moltiplicare 73 per 73 per ottenere 5329 .
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dividere il peso ( in chili ) per l'altezza al quadrato . Se la tua altezza al quadrato è 5329 , e pesare 203 £ . , Dividere 203 per 5329 per ottenere 0,0381 .
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Moltiplica il tuo quoziente ( risultato della divisione ) per 703 . Il risultato è il tuo BMI . Moltiplicando un quoziente di 0,0381 di 703 risultati in un BMI di 26,8 .
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Confronta il tuo BMI ai Centri per gli standard di controllo delle malattie. Inferiore a 18,5 indica una massa corporea sottopeso; 18,5-24,9 indica una normale massa corporea; 25,0-29,9 indica una massa corporea sovrappeso; e oltre 30,0 indica una massa corpo obeso . Un BMI di 26,8 indica malapena sovrappeso .