Cosa induce la gente ad aumentare di peso ?

L'aumento di peso può essere causato da una serie di fattori che potrebbero non essere così ovvia come si potrebbe pensare . La mancanza di esercizio fisico e dieta scorretta sono solo due dei motivi per cui le persone aumentano di peso . Anche quando hai trovato l'esercizio e bastone sufficiente per una dieta sana , ci sono ancora altri fattori che possono farti guadagnare chili di troppo . Arrestare il guadagno di peso da scoprire che cosa sta causando. Diete

diete sono supponiamo di farvi perdere peso , ma se si va su una dieta che limita drasticamente le calorie , non avranno successo nel lungo periodo . Per limitare le calorie , avvertono l'istinto di sopravvivenza del vostro corpo che rallenta il metabolismo e si rifiuta di lasciar andare di grasso , la paura di morire di fame . Secondo il sito web Marilyn Glenville , perdendo più di 2 libbre. a settimana è malsano e significa che non si sta perdendo peso dal grasso , ma il peso dal muscolo e acqua . Dopo la dieta , quando si torna a mangiare normale, il metabolismo è rallentato . Qualsiasi alimenti che consumano metabolizzano lentamente o più probabilmente essere immagazzinato come grasso e causare aumento di peso .

Prescrizione farmaci

Quando si tratta di un problema medico che si possono ottenere prescritto farmaci che causano l'aumento di peso . Secondo il muscolo e il sito web fitness, farmaci antidepressivi come il Paxil e Elavil causare aumento di peso . Altri farmaci possibili che possono causare aumento di peso sono quelli che trattano l'emicrania , il diabete e convulsioni . Alcuni pillola anticoncezionale anche causare aumento di peso . Un medico sarà in grado di dare suggerimenti su come controllare l'aumento di peso a seconda della condizione medica o può prescrivere altri farmaci che non ti fanno ingrassare.
Stress

cortisolo , noto anche come ormone dello stress del corpo , può essere responsabile dell'aumento di peso . Quando si verificano elevati livelli di stress , è il cervello invia un segnale di stress , conosciuta anche come la " risposta di lotta o fuga ", che innesca il rilascio di cortisolo e adrenalina . Il cortisolo è associato ad aumento di peso soprattutto intorno alla metà . Controllando i livelli di stress nella vostra vita , è possibile ridurre l'aumento di peso . Praticare la meditazione o respirare profondamente può aiutare. Lo stress può anche portare ad aumento di peso perché alcune persone si rivolgono al cibo per il comfort . Lo stesso vale per altre emozioni , come ansia , depressione, rabbia e senso di colpa .
Ipotiroidismo

La tiroide , posta alla base del collo , è un organo che produce ormoni che regolano il metabolismo , la temperatura corporea , la frequenza cardiaca e la produzione di proteine ​​. Se la vostra tiroide è sotto-attivo si può finire per aumentare di peso e sensazione di stanchezza e freddo. Il medico può fare un esame del sangue per confermare l'ipotiroidismo e può prescrivere farmaci per via orale per combatterlo . Assunzione farmaco può invertire alcuni dei aumento di peso .