Il peso ideale per età

Secondo i Centers for Disease Control and Prevention , il vostro peso corporeo ideale è basato sul tuo indice di massa BMI , o corpo, non il vostro peso reale . BMI è di solito calcolato utilizzando il vostro peso e la vostra altezza , ma un altro fattore - l'età - gioca un ruolo importante nel trovare il vostro ideale BMI e peso. Calcola il tuo BMI

Per determinare il vostro BMI , secondo il National Institutes of Health , prendere il vostro peso in libbre e moltiplicarlo per 703 . Poi , dividere la somma che si ottiene per l'altezza in centimetri . Ad esempio, se la tua altezza è di 5 piedi 2 pollici , che ci si divide per 62 . Dividere la nuova figura per l'altezza in centimetri nuovamente per calcolare il BMI.

Adulti

Secondo il West Virginia Dietetic Association , il BMI ideale per la maggior parte degli adulti a 20-25 . il Centers for Disease Control and Prevention considerano le persone con un BMI inferiore a 18,5 di essere sottopeso . Gli adulti con un BMI oltre 25 sono considerati in sovrappeso . Un BMI superiore a 30 è considerato obeso . In media , le donne tendono ad avere BMI superiore a quello degli uomini , a causa di alto contenuto di grassi sani .
Bambini

Dal momento che un bambino o un adolescente altezza e il peso oscilla man mano che crescono , il CDC utilizza un modello diverso per capire se un bambino o l'adolescente è finita o sottopeso . Anche se è ancora usato la formula BMI , peso ideale di un bambino è calcolato sulla base del tipico altezza e il peso di coetanei della sua età , utilizzando un grafico di crescita standard. Sotto il 5 ° percentile è sottopeso; al di sopra del 85 ° percentile è in sovrappeso .
Anziani

Anche se il BMI è calcolato nello stesso modo negli anziani , figure BMI sono in genere più alto in individui più anziani , secondo l' CDC . Con l'età , si perde cellule muscolari , con conseguente maggiore contenuto di grasso corporeo nel corpo . A causa di questo , il National Institutes of Health dicono che è meglio per un individuo più di 65 anni per avere un BMI leggermente superiore a quello di un adulto normale , tra i 25 a 27.