Perché bere acqua quando su una dieta ?

L'acqua potabile può aiutare con la perdita di peso su molti livelli . Funzioni corporee operare in modo più efficiente in una persona ben idratata . Inoltre, l'acqua accelera il metabolismo , secondo Web MD. Metabolismo

Secondo la perdita di peso per tutto il sito , l'acqua potabile può aumentare il vostro metabolismo . Essi sostengono che dopo l'acqua potabile, il tuo corpo brucerà calorie 3 per cento più veloce .
Appetite

L'acqua potabile è noto per diminuire l'appetito . Secondo Science Daily , il corpo spesso non è in grado di distinguere tra la fame e la sete di essere . Bere acqua quando ci si sente affamati impedisce voglie inutili .

Calorie

Sostituire soda e caffè con semplice acqua per ridurre l'apporto calorico. E ' la semplice differenza tra bere una bevanda ad alto contenuto calorico e una bevanda senza calorie .
Tossine

L'acqua è un nutriente essenziale . Svolge altri nutrienti , regola la temperatura corporea e vampate di tossine dal corpo . L'acqua potabile aiuta a ridurre il peso , regolando le funzioni intestinali e prevenire la ritenzione idrica .