Come Calcolare e interpretare un UBW

Nei paesi sviluppati , l'obesità sta diventando una condizione sempre più diffusa . Si può portare a ipertensione ( pressione alta ) , malattie cardiache, ictus , cancro , diabete e altre gravi problemi di salute . Al contrario , la malnutrizione è anche un rischio per la salute gravi , in particolare nel mondo in via di sviluppo . Il significato di guadagno o perdita di peso è legato alla consueta peso corporeo di una persona ( UBW ) , che è definito come il peso corporeo più frequente di quella persona . Ad esempio, una variazione di peso di 12 libra in un mese sarebbe considerato importante per qualcuno di UBW basso o medio , ma non sarebbe significativo per una persona obesa . Cose che ti serviranno
Scala
Calculator
Records o la memoria di peso passato

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Come calcolare Percentuale UBW
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Usa misurazioni di peso del passato e /o cartelle cliniche per determinare il peso del corpo più frequente . Questa è la tua UBW .
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Pesatevi per determinare il vostro peso corporeo attuale . Provate a pesarsi nelle stesse condizioni (ad esempio , il digiuno o dopo un pasto , con o senza scarpe ), nel quale sono state scattate le UBW misurazioni di peso .
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eseguire il seguente calcolo per per determinare la percentuale UBW :

cento UBW = peso corporeo corrente /UBW x 100
Importanza percentuale UBW
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eseguire il seguente calcolo in per determinare il cento cambiamento di peso :

cento cambiamento di peso = percentuale UBW - 100
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Una determinare la durata del vostro aumento o perdita di peso , cioè la quantità di tempo poiché il vostro il peso è sempre stato vicino al vostro UBW . Idealmente , tale durata deve essere compresa tra una settimana e sei mesi
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caratterizzare la vostra percentuale cambiamento di peso come moderato , significativo o grave secondo le seguenti linee guida: .

One week- - moderato : meno dell'1 per cento; significativo : da 1 a 2 per cento; grave : più del 2 per cento;

Un mese --- moderato : meno del 5 per cento; significativo : il 5 per cento; grave : più del 5 per cento;

Tre mesi --- moderato : meno 7,5 per cento; significativa : 7,5 per cento; grave : oltre il 7,5 per cento;

Sei mesi --- moderato : meno del 10 per cento; significativo : 10 per cento; grave : oltre il 10 % per cento

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