Come calcolare il BMI Z Score

Indice di massa corporea , o BMI , è una misura del grasso corporeo determinata da un semplice calcolo in base all'altezza e al peso . Il punteggio Z , il numero risultante dal calcolo , indica dove si cade nella gamma di misure di grasso corporeo . Per le persone di età 20 e più anziani, un punteggio Z inferiore a 18,5 significa che sono sottopeso , 18,5-24,9 significa che cade nel range di normalità , 25,0-29,9 significa che siete in sovrappeso e un punteggio di 30,0 e più alto significa che sono obesi . Cose che ti serviranno
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La sua altezza e misurazioni di peso

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Come calcolare il BMI Z Nota
1

Decidere se sarete con chili e centimetri o chilogrammi e metri per determinare il vostro BMI.
2

Converti la tua altezza da centimetri a metri per il calcolo metrico o dai piedi di pollici per calcolo standard . Ad esempio , un'altezza di 152 centimetri , che è di circa 5 metri , diventa 1,52 metri o 60 pollici.
3

dividere il peso per l'altezza al quadrato . Se si utilizza misure metriche , dividere il peso in chilogrammi per l'altezza in metri al quadrato . Ad esempio : 45 kg /( 1,52 m ) ² = 19.5 . Se si utilizza chili e centimetri , dividere il peso in chili per l' altezza in centimetri quadrati , e poi moltiplicare per 703 . Ad esempio: £ 100 /60 ( a ) ² x 703 = 19,5 . Entrambi i calcoli comportano un BMI di 19,5 , che è nel range di normalità .