Massimo Fat- Burning Foods

Dieta oggi è più sofisticato di contare le calorie e fare sit-up . Le persone sono più consapevoli di come le sostanze chimiche negli alimenti reagiscono e stimolano il metabolismo del corpo , e vi è una continua ricerca di alimenti che bruciano la quantità massima di grasso . Hot Peppers

Cayenne e peperoni jalapeno contengono capsaicina , una sostanza chimica che brucia i sapori delle erbe " nella lingua . La capsaicina aumenta anche la frequenza cardiaca , aumenta la temperatura corporea , e rende il lavoro più veloce metabolismo e bruciare più grassi . I ricercatori della Laval University di Quebec hanno trovato che gli spuntini ricchi di pepe aiutato gli uomini bruciano una media di 1.000 calorie al giorno .

Sardine e tonno

sardine e tonno contengono omega -3 acidi grassi che riducono leptina , un ormone che gioca un ruolo nel determinare se il corpo userà calorie come energia o memorizzarli come grasso . I ricercatori della Rockefeller University hanno studiato leptina nei topi , e ha trovato quelli con bassi livelli di ormone avevano più bassi livelli di grassi .
Tè verde

ricerca per i cibi grassi busting , tè verde sembra fare quasi ogni lista . In uno degli studi più recenti , ricercatore giapponese Nagao Tomonori scoperto che ad alto livello di tè verde di catechine riduce il grasso corporeo e colesterolo , e riduce il rischio di malattie croniche .