Come sbarazzarsi rapidamente di cellulite

Cellulite è un problema comune tra le donne , e fossette della pelle tendono a comparire su cosce, gambe e braccia . Non esiste una cura per la cellulite durante la notte , e l'azione rapida è la chiave per ridurre la comparsa di casolare pelle formaggio e appianare fossette . Le cause della cellulite sono innumerevoli , ma essendo spesso contribuisce in sovrappeso o obesi al problema . Fortunatamente , è possibile bandire questo problema , o almeno ridurre la gravità della cellulite . Istruzioni
1

liberarsi della cellulite indotta dalla ritenzione idrica . Chili di liquidi in eccesso alle estremità a causa di un elevato apporto di sale o di bere qualche fluidi possono causare l'acqua a stabilirsi nel vostro corpo e produrre cellulite. Si vuole ridurre il peso di acqua per aiutare a ridurre la cellulite . Ridurre l' apporto di sodio a 1.500 milligrammi al giorno e bere otto bicchieri di acqua al giorno .
2

Applicare lozione rassodante per aumentare il collagene e l'elasticità . Stringendo la pelle e aumentando la produzione di collagene può aiutare appianare fossette e ridurre la comparsa della cellulite . Acquista gel pelle rassodante e lozioni da farmacie e utilizzare come diretto .
3

Diminuire le cellule di grasso in zone soggette a cellulite . Obiettivo per perdere peso per aiutare a liberarsi della cellulite . Inizia diminuendo le calorie giornaliere , e quindi aggiungere l'allenamento cardiovascolare almeno tre volte a settimana per un minimo di 30 minuti. Attività per aiutare a bruciare i grassi e calorie includono corsa, nuoto, bicicletta e aerobica .
4

massaggiare la pelle per aumentare il flusso di sangue . Utilizzare un pennello pelle e massaggiare le zone di cellulite quotidianamente per aumentare il flusso di sangue ai tessuti connettivi . Questa attività aiuta a rimuovere la ritenzione di liquidi e le tossine dal vostro corpo e leviga la pelle fossette .
5

mangiare pasti a basso contenuto di grassi . Fast food , pollo fritto e altri alimenti ad alto contenuto di grassi possono aumentare le cellule di grasso , soprattutto se sei inattivo. Mangiare cibi ricchi di fibre come frutta e verdura per soddisfare il vostro appetito e invertire la stitichezza , che può anche svolgere un ruolo nella cellulite .