Perché non si può fare Nutrisystem Mentre Infermieristica

? Se stai allattando un bambino e che porta un po 'di peso in più , si può essere tentati di unirsi programma globale di Nutrisystem perdita di peso. Resistere alla tentazione . Essa può essere insalubre per voi e il vostro bambino . Ecco perché: peso dopo la gravidanza
Esercizio con il vostro bambino

tuo peso supplementare dopo il parto è naturale e fornisce una fonte importante di energia per la produzione di latte materno. È probabile perdere la gravidanza aumento di peso nel corso di sei mesi ad un anno .
Calorica bisogno

Il tuo corpo avrà bisogno di calorie extra a produrre tra il 16 e il 48 grammi di latte materno al giorno . Che aggiunge fino a 400 a 1.000 calorie al giorno , a parte le esigenze del proprio corpo per calorie . Nutrisystem offre appena 1.200 calorie al giorno .
Dieta Rsks
Dieta durante l'allattamento crea rischi per la salute per voi e il vostro bambino .

Dieta può diminuire la produzione di latte , che può risultare in un aumento di peso insufficiente per il vostro bambino . Un'integrazione con latte artificiale può ridurre ulteriormente la produzione di latte , riducendo la quantità di tempo il bambino è al seno .
Esercizio, non dieta

Si può perdere un po 'di peso e rimanere in buona salute combinando una , nutriente dieta equilibrata - circa 1800-2000 calorie al giorno - . con 30 minuti di esercizio fisico 3-4 volte alla settimana
The Bottom Line

nutrisystem riconosce i rischi per la salute della dieta durante l'allattamento . E ' Accordo di Termini e Condizioni afferma: " Non si può utilizzare un programma nutrisystem se sei incinta [ o ] di cura . " Tenere a bada sulla restrizione calorica finché non hai completato l'allattamento al seno o fino a quando il bambino sta ricevendo maggior parte del suo nutrimento da cibi solidi .