Erbe per il controllo dell'appetito

Se hai bisogno o vuole perdere peso , non siete soli . Molte persone nel presente e nel passato sono stati nella stessa barca . Uno degli aspetti più importanti di perdere peso è il controllo dell'appetito . Soprattutto in tempi moderni , ci sono facili fonti di grassi , zuccheri e calorie vuote dietro ogni angolo . Ci sono pillole dimagranti sul mercato che professano di fare miracoli , ma ci sono anche una serie di erbe che possono aiutare a ridurre l'appetito e aiutare a perdere peso . Chickweed

Chickweed cresce in molti tipi di climi e quindi si possono trovare in tutto il mondo . L'erba è alta in sostanze nutrienti come il beta -carotene , riboflavina , selenio , calcio , niacina , flavonoidi e zinco . Si può mangiare chickweed come molti altri tipi di verdure a foglia verde , sia crudi , soprattutto in insalata , o cotto . Chickweed è conosciuto nella medicina popolare come trattamento per l'obesità . E ' anche usato per trattare problemi renali , come espettorante e come un antistaminico .
Guarana

Guarana è fatto da una pianta coltivata in Brasile , ed è spesso chiamato brasiliano cacao . Si è detto di essere sia uno stimolante e un diuretico . Molti degli effetti di Gurana sono simili al caffè . Mentre guaranà può aiutare a controllare l'appetito , le sue proprietà stimolanti possono anche causare alta pressione sanguigna, in modo da non utilizzare guaranà senza parlare al vostro medico .
Evening Primrose

altro soppressore naturale è enotera . Enotera è spesso usato per ridurre l'infiammazione , tra cui l'artrite . Essa aiuta anche a ridurre i livelli di colesterolo . Enotera può essere trovato essiccato e come un olio essenziale .
Psyllium

Psyllium sono in realtà piccoli semi , che sono spesso utilizzati schiacciati come controller dell'appetito naturale . Essi sono buona fonte di fibre come bene e sono utilizzati in prodotti lassativi commerciali come Metamucil . Psyllium preso con un bicchiere d' acqua prima dei pasti aiuta a sentirsi pieno, e quindi ti permette di mangiare di meno senza fame te
Cayenne

Cayenne è stato a lungo pensato . per contribuire a sopprimere l'appetito . Cayenne aiuta anche ad aumentare il metabolismo , i livelli di colesterolo più bassi e ridurre la pressione sanguigna . E 'anche creduto per aiutare a combattere la fatica , a causa del metabolismo sollevata e una migliore distribuzione di ossigeno . Prendendo troppo di Caienna può portare a bruciori di stomaco , però .
Caralluma Fimbriata

Caralluma fimbriata è una pianta coltivata e tradizionalmente usato in India . E 'una , pianta a forma di stella commestibile che può essere mangiato come un vegetale in chutney e altri piatti . La pianta cresce spontaneamente nella campagna indiana e viene spesso utilizzato durante i periodi di carestia , quando il cibo era scarso . Ayurveda , la medicina tradizionale indiana , elenca senza effetti collaterali negativi per Caralluma fimbriata , e non è noto per essere tossico .