Come perdere peso con una tiroide non trattata

Una tiroide non trattata è una condizione che colpisce l'ormone tiroideo , che gestisce il metabolismo del corpo . Questo può essere " ipertiroidismo ", uno stato causato dalla sovrapproduzione di ormone tiroideo --- sintomi includono perdita di peso , aumento del battito cardiaco , sudorazione e le mani tremanti . La condizione opposta è " ipotiroidismo ", quando il corpo produce una quantità insufficiente di questo ormone . Questo può provocare sintomi di un metabolismo lento , come aumento di peso , anche con una riduzione dell'appetito e stanchezza costante . E ' rischioso per permettere al vostro problema alla tiroide per andare non trattati , ma ancora possibile perdere peso con i principi di base della perdita di peso . Istruzioni
1

Fai frutta e verdura tuo alimento base . Assicurarsi di avere un pezzo di frutta ad ogni pasto e che le verdure fresche costituiscono due terzi del porzioni di pasto . Evitare succhi di frutta , in quanto , il più delle volte , hanno una grande quantità di zucchero aggiunto e non si stanno riempiendo .
2

Bere almeno 2 litri di acqua al giorno . Vampate di acqua le tossine , aiuta a mantenere i movimenti intestinali regolari e cancella la pelle . Compra una bottiglia d'acqua che ti piace e portarlo ovunque .
3

esercizio ogni giorno . Non c'è bisogno di andare in palestra per sé , ma è necessario impegnarsi a 30 minuti di esercizio ogni singolo giorno : andare in bicicletta , correre , pattinare , nuotare o camminare
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