Salute e malattia
Calcola il tuo BMI ( Body Mass Index) è relativamente semplice , ed è la stessa formula , non importa quale sia la vostra età, sesso , disabilità , ecc Cose che ti serviranno Matita
Pesare te, o avere qualcuno aiutare pesarsi da voi raccogliendo e mettendo su una scala . Un'altra alternativa è pesarsi e il dispositivo di trasporto , come ad esempio la sedia a rotelle , ( o qualcun altro si pesano ) e poi alzando il peso del dispositivo di trasporto nel manuale del proprietario o su internet , e sottrarre il peso del dispositivo di trasporto dal peso totale ottenuto; il numero che si ottiene dovrebbe essere il vostro peso . Per misurare se stessi e il vostro mezzo di trasporto , è necessario l'accesso a scala industriale , come ad esempio quelli che usano nei supermercati . Potete chiedere in giro per vedere se è possibile utilizzare uno presso i negozi che conoscete , o chiamare il medico per chiedere di usare la loro scala industriale di dimensioni . Misura il tuo peso in libbre .
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Misurate la vostra altezza . In generale si può chiamare il medico, che misura l'altezza ad ogni visita , per la tua ultima misura , o qualcun altro si misura con un metro a nastro . Chiedere a qualcuno di misurare voi mentre si posa giù , magari dopo aver svegliato o prima sei andato a dormire, in modo che stai mentendo dritto; questo è un modo più semplice per misurare quanto se foste seduti . Misurare l'altezza in centimetri
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Inserisci la tua altezza e peso - . Metrico o in chili e centimetri - nella calcolatrice BMI agli Istituti Nazionali di Sanità sito web ( vedi Risorse per link diretto ) . Quindi fare clic su "Calcola BMI " per il result.Or se si vuole fare i calcoli da soli , utilizzare la seguente formula: moltiplicare il vostro peso in chili per 703 Dividere il risultato per l'altezza in centimetri quadrati ( quadratura è solo moltiplicando l'altezza in . pollici da sé ). Questo dovrebbe dare un numero compreso tra 17,5 e 35 , anche se, se siete abbastanza sottile , potrebbe essere un po 'più basso , e se siete più grandi , potrebbe essere più alto , ma non di molto .
controllo del peso