Weight Loss &il collo

grasso del collo può essere fastidioso . Di solito è più comune quando si invecchia a causa della gravità e grasso che è stato conservato nel corso degli anni . Può essere difficile perdere il grasso collo perché si stringe nelle spalle collo e tratti in realtà non aiutano da soli . Per perdere grasso del collo , devi perdere peso su tutto il corpo per farlo. Genetica

Ognuno perde peso in modo diverso . Alcune persone perdono il loro peso in tutto il mondo prima di perdere grasso collo, mentre altri possono perdere il grasso del collo , prima di perdere peso ovunque . Non importa ciò che i geni è stata data , si può perdere grasso collo e il peso di tutto il corpo da mangiare sano e l'esercizio.
Allunga

collo si estende vi aiuterà a perdere grasso collo . Il tuo collo è come altre parti del corpo , quindi , se si dovesse lavorare fuori il collo , il collo sarà crescere e diventare molto più forte . I più forti i muscoli del collo sono , più grandi saranno. Quando i muscoli del collo sono grandi , si spingono sulla pelle del collo per aiutare a sbarazzarsi di grasso collo e la comparsa di doppio mento . Per ottenere forti muscoli del collo che dovete fare i tratti del collo corretti. Stand con la larghezza delle spalle gambe divaricate . Mantenere la testa dritta , magra verso la spalla destra e poi verso la spalla sinistra . Fare 10 ripetizioni . Non fare alcun movimenti circolari.