Salute e malattia
Acido linoleico coniugato ( CLA ) di integratori può essere utilizzato per ridurre i muscoli grassi e tonificare . ' Tonalin ' è l'unico marchio brevettato di CLA . Caratteristiche
acido linoleico coniugato è un acido grasso che sopprime l'enzima lipoproteina che scompone il grasso e lo memorizza nel corpo . Perché CLA trattiene questo enzima , la quantità di grasso che viene scomposto e archiviato è notevolmente ridotto.
Vantaggi
studi clinici, che sono stati citati dal funzionario sito Tonalin e The Journal of Nutrition , hanno dimostrato che Tonalin può diminuire il grasso corporeo , soprattutto intorno allo stomaco , e può aumentare la massa muscolare magra .
effetti collaterali
il sito ufficiale Tonalin afferma che senza effetti collaterali sono stati segnalati da chiunque di prendere la dose giornaliera raccomandata . The Journal of Nutrition , tuttavia , cita una ricerca che dimostra che il bruciore di stomaco , indigestione , diarrea e nausea possono verificarsi .
Buying Tonalin
Diverse marche TONALIN sono disponibili e possono essere acquistati presso negozi di alimenti naturali , online o nei grandi negozi di alimentari come Trader Joe . Le bottiglie che non dicono ' Tonalin ' sull'etichetta di solito contengono una minore densità di CLA . Capsule
Metodo
TONALIN di solito contengono 1000mg di CLA e la dose giornaliera raccomandata è di 3.000 - 4.000 mg al giorno con i pasti
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