Che cosa è un peso normale per una donna ?

Quando si tratta di peso , non c'è normale . Molti fattori determinano se una persona è in un intervallo di peso sano . E il peso non è l'unico fattore determinante in se una persona è sana . BMI

Un modo per determinare se siete ad un peso sano è quello di capire il girovita e il vostro BMI, o indice di massa corporea . Questo è determinato dal confronto tra peso e altezza .
Dimensioni vita

girovita sano per la maggior parte delle donne è inferiore a 35 pollici . Un peso sano mette una persona a rischio più grande per malattie come il diabete , l'ipertensione e malattie cardiache .
Waist - to- Hip Rapporto

Vita- rapporto fianchi aiuta a determinare se una persona è "apple - shaped" o " a forma di pera ".
dieta ed esercizio fisico

esercizio fisico regolarmente , e scegliere cibi sani . Sottile non è sempre salutare.

Considerazioni

Molte persone sono in un intervallo di peso sano , ma ancora sono infelici con il loro peso . Ricordate , non c'è ideale o norma quando si tratta di peso , forma e dimensione.