Peso ideale del corpo per un adolescente

image peso e corpo può essere un argomento delicato per gli adolescenti . Le adolescenti sono spesso preoccupati di essere troppo grasso , mentre i ragazzi adolescenti sono spesso chiedono se sono grandi o abbastanza forte. Quando si tratta di peso corporeo ideale di un adolescente , non c'è un numero specifico . Il numero cambia a persona a seconda di alcuni fattori .
adolescenti lottano per rimanere sottile .
Speculazioni

Per questi ultimi anni , la televisione e le riviste hanno fissato gli standard per il peso corporeo accettabile . Archives of Pediatric and Adolescent Medicine suggerisce che gli adolescenti sono più di peso prudenti a causa di immagini riflesse dai media . Con più adolescenti soffermarsi sul loro peso , il numero di disturbi alimentari e gli adolescenti che soffrono di cattive abitudini alimentari è in crescita .

Fraintendimenti

è un malinteso comune che vi è un peso " ideale " per l'adolescente generale . I medici possono dare uno specifico intervallo di peso "sano" per qualcuno della tua età , altezza e sesso . Tuttavia, la parola "ideale" non è un termine adatto .
Expert Insight

Secondo i Centers for Disease Control and Prevention , gli intervalli di peso sano non può essere fornita per bambini e ragazzi , perché gli intervalli di peso cambiano con ogni mese di età e per sesso . Inoltre , il peso varia cambiamento come altezza aumenta . Medici usano una formula per calcolare il BMI ( indice di massa corporea ) per determinare il peso sano . Se siete in sovrappeso , si avrà un BMI superiore . Un elevato BMI significa una maggiore percentuale di grasso corporeo . Se il tuo BMI è troppo basso , si può essere sottopeso . Il BMI per un adolescente e un adulto viene calcolato lo stesso; Tuttavia , i criteri per l'interpretazione del grafico teenager sono leggermente diverse . Per gli adolescenti , età e sesso specifiche vengono utilizzati per determinare il peso ideale . Per il calcolo del BMI, sarete in grado di dire se siete ad un peso sano per la sua età .

Esempi

Date un'occhiata ad alcuni esempi di sana peso varia per gli adolescenti . Ricorda che il tuo range di peso specifico dovrà essere determinato dalla propria altezza . Si tratta di una stima generale e non dovrebbe essere usato per determinare se o non si è in sovrappeso o sottopeso .

GirlsAge 12-13 95-105 lbs.Age 14-15 105-115 lbs.Age 16-17 115 -120 lbs.Age 18-20 125-130 lbs.

BoysAge 12-13 85-100 lbs.Age 14-15 105-125 lbs.Age 16-17 130-150 lbs.Age 18-20 150-160 lbs .
Consigli

essere consapevoli del proprio peso sano vi aiuterà a proteggere dai rischi per la salute associati con l'essere sovrappeso o sottopeso . Se si sospetta che ci possa essere un problema , prendere le dovute precauzioni per migliorare la situazione prima che diventi un problema di salute serio . I Centri per il Controllo delle Malattie e la Prevenzione insieme con l'American Academy of Pediatrics consiglia l'uso di calcolatrici BMI per lo screening per problemi di peso adolescenti , ma lo strumento non deve essere utilizzato per la diagnosi . Invece , se si è affetti da un problema di peso , è meglio consultare un medico . Un professionista sanitario avrà bisogno di effettuare valutazioni e valutare la dieta , storia familiare , l'attività fisica e condurre altre proiezioni legati al peso .