metabolismo &Attivo Yogurt

Yogurt è disponibile in molti stili e gusti diversi , rendendolo una scelta naturale per spuntini e pasti in movimento . Ma fornisce anche le necessarie batteri buoni il corpo ha bisogno per mantenere il metabolismo , il che rende una buona scelta su un peso ragionevole piano di manutenzione pure.
yogurt attivo può essere un ottimo modo per aumentare il metabolismo .
Definire

yogurt attivo contiene fermenti attivi . Culture attivi sono , secondo AboutYogurt.com , la buona batteri Lactobacillus bulgaricus e Streptococcus thermophilus --- i batteri buoni che il corpo ha bisogno per mantenere la salute del tratto intestinale .
Importanza

Secondo un articolo di Neil Majithia sul sito " Journal of giovani Ricercatori ", la ricerca ha dimostrato che i microbi presenti nell'intestino --- i batteri buoni forniti da yogurt , per esempio - - sono responsabili di gran parte del metabolismo di una persona .
scelte migliori

per le persone interessate ad aggiungere i benefici della cultura yogurt attivo alle loro diete , AboutYogurt.com ha stabilito un sigillo yogurt di approvazione . Ogni fabbricante yogurt cui yogurt contiene almeno 100 milioni di fermenti vivi per grammo ottiene il sigillo . I consumatori interessati a trovare il sigillo dovrebbero cercare le parole "colture vive e attive " con un'icona che assomiglia a un blocco " L. "

Vantaggi

Secondo Kathleen Zelman su MedicineNet.com , mangiare solo 500 calorie in meno al giorno e aggiungendo tre porzioni di yogurt a basso contenuto di grassi ha dimostrato di fornire una significativa perdita di peso .

Tipi

con gusti come fragola , banana , vaniglia e cioccolato , c'è un sapore di yogurt per soddisfare quasi il gusto di chiunque e dieta .