GM Dieta &Avocado

Il GM , o la General Motors , la dieta era presumibilmente un piano elaborato in-house da parte della società per aiutare i propri dipendenti a perdere peso rapidamente . Mentre il piano in sé non necessariamente mandato consumo di avocado , che sono, tuttavia , una preziosa aggiunta alla dieta , in quanto forniscono il corpo con grassi sani e un sacco di energia e quindi non siete stanchi anche se gravemente limitando il consumo di calorie . GM Dieta Storia

Secondo alcuni rapporti , la dieta è stata presumibilmente sviluppato e testato presso il General Clinical Research Center della John Hopkins ed è stato originariamente emanata nell'aprile 1985 . Tuttavia, il New York Times ha riferito che General Motors esclusione di responsabilità alcuna associazione con la dieta , definendolo una leggenda metropolitana , quindi le origini della dieta sono un mistero .
GM dieta Teoria

la dieta è un piano di una settimana destinato a causare la perdita di peso estremo . In media , gli individui possono aspettarsi di perdere circa 10 chili, grazie ad un approccio non convenzionale che chiede di sopravvivere con una combinazione insolita e mutevole di cibo ogni giorno .
GM Dieta

Durante il primo giorno della dieta si suppone di consumare solo frutta , con l'eccezione delle banane . Il secondo giorno si inizia la giornata mangiando un grande patata al forno , e poi nient'altro verdure crude . Durante la tre giorni del piano si può mangiare quantità illimitate di frutta e verdura , con l'eccezione di banane e patate . Giorno quattro chiamate per una dieta di solo banane e latte . Nei giorni cinque e sei si mangia carne di manzo e verdure magra , e il settimo giorno si mangia riso integrale , succhi di frutta e verdura .
Avocado e la Dieta

avocado non sono specificamente raccomandato nel piano , sono consentiti su uno dei giorni che si è permesso di consumare frutta . Poiché il piano è abbastanza privo di fonti di grassi , tra cui una manciata di avocado nel vostro regime alimentare può contribuire a garantire la vostra dieta rimane equilibrata anche durante la perdita di peso . Inoltre , avocado sono abbastanza densi di calorie , che vi aiuterà a rimanere in piedi più a lungo e più difficile esercitare durante il taglio indietro .
Avocado e dieta

Se sei preoccupato che l'aggiunta di avocado alla dieta GM compromettere la vostra perdita di peso , prendere in considerazione uno studio del 2005 Nutrition Journal , che ha scoperto che i 60 partecipanti che hanno mangiato avocado mentre sulla dieta raggiunto risultati che erano più o meno equivalente al gruppo di controllo , che non mangiano avocado .