Perché sono persone sempre più obesi in America ?

L'obesità è un grosso problema in America , e sta solo peggiorando . Nel 1960 , circa il 24 per cento degli adulti americani erano in sovrappeso , secondo i Centri federali per il Controllo delle Malattie e la Prevenzione . Ma dal 1980 , il numero era salito al 33 per cento . Uno studio del 2009 ha rilevato che oltre un terzo degli americani qualificato come obesi . Non c'è nessun motivo per cui questo è così . Invece , ci sono molti fattori in gioco , come la scarsa qualità del cibo , la mancanza di esercizio fisico , e si precipitò abitudini alimentari . Alcuni fattori sono più difficili da controllare nella propria vita personale rispetto ad altri. Ad esempio , se si vive in una zona con un pendolarismo a lungo può essere difficile fare esercizio una parte della vostra routine quotidiana . Tuttavia, ci sono modi per controllare che cosa, quando e dove si mangia . Esercizio

Molti americani non ottengono abbastanza esercizio fisico per bruciare calorie in eccesso , e finiscono per aumentare di peso . Questo non perché gli americani sono tutti pantofolai stereotipati . Spesso le persone non hanno il tempo di esercitare o non possono accedere impianti sportivi accessibili e sicuri . Gli americani spesso camminano molto poco nella loro vita quotidiana . Molti americani sono dipendenti autoveicoli per il trasporto , sia per lavoro che per le attività quotidiane come andare al supermercato o negozio di droga .

Ingredienti

La dieta americana comprende un sacco di grassi , sale e zucchero . Tali grassi e zuccheri vengono spesso in forme altamente trasformati , come gli oli idrogenati e sciroppo di fruttosio . Questo rende per un sacco di gustosi snack , ma significa anche che gli americani mangiano un sacco di calorie vuote , le calorie che forniscono nutrizione poco . Queste calorie in eccesso si accumulano e vengono convertiti in grasso .

Parziali

americani tendono a mangiare grandi porzioni di cibo , sia a casa o in un ristorante. Le persone possono cercare di finire ogni bit di cibo che ha messo sul loro piatto , e il tipico americano ha un sacco sul suo piatto . I ristoranti servono porzioni enormi spesso o servono all-you - can-eat buffet. Inoltre , supermercati americani tendono a vendere cibo in grandi confezioni o sfuso . La gente non vuole sprecare i soldi lasciando il cibo va a male , e quindi sono tentati di mangiare troppo .
Accesso

In alcune zone dell'America --- spesso aree urbane dove le persone hanno redditi bassi --- ci sono poche o nessuna supermercati. Generi alimentari possono essere venduti nei negozi di convenienza dove la selezione è scarsa e quei prodotti che sono disponibili sono costosi . Invece di comprare carne scadente e costoso , verdure o frutta, le persone in questi quartieri possono preferire gli alimenti trasformati più economici o fast food. Questo tipo di dieta porta all'obesità .
Programma

vita americana è veloce , il che significa che le persone non hanno abbastanza tempo per cucinare pasti sani . Invece, optare per pasti surgelati , cibi pronti o fast food. Molti americani non sanno come cucinare per se stessi e sono totalmente affidamento sul cibo del ristorante o pasti preparati . Inoltre , a breve pasti mettono l'accento sulla quantità rispetto alla qualità --- molte persone vogliono cibo che è zuccherati o grassi , in quanto questi elementi aggiungono il sapore del cibo, e aggiunta di zucchero fa per un apporto energetico immediato .