Erbe Detox Foods

Disintossicare l'organismo è considerato da molti come un modo importante per ottenere in buona salute . Disintossicazione sarà sbarazzarsi delle sostanze chimiche che vengono consumati quando mangiare determinati alimenti , e ti fa sentire meglio. Uno dei modi più popolari per irrigare il tuo corpo è con detox a base di erbe . Prima di fare detox a base di erbe , si dovrebbe preparare il vostro corpo per l'inevitabile difficoltà nel trattare con questo metodo di disintossicazione . Come sempre , consultare il proprio medico in anticipo . Erbe

Le erbe nella vostra dieta a base di erbe dovrebbero essere integrati quasi immediatamente nel vostro cibo . Queste erbe , in combinazione con il cibo li mescoli con , aiutare a ottenere le sostanze chimiche pericolose e potenzialmente velenose fuori del tuo corpo e aiutare a sentirsi più sani . Buone erbe da utilizzare sono l'aglio , pepe di cayenna , olio di primula , prezzemolo , semi di lino e cannella . Questi non solo disintossicare il corpo , si aggiungere sapore al cibo insipido che sarete mangiare mentre siete sulla vostra dieta disintossicante .
Succhi

iniziare l' processo di disintossicazione con succhi di frutta . Bere mela , arancia o succo di prugna aiuterà a cancellare il corpo di sostanze tossiche . Il primo giorno di una dieta disintossicante dovrebbe consistere principalmente di succhi di frutta e acqua . Ciò contribuirà a cancellare il corpo del cibo e le sostanze chimiche che vengono dal cibo . Se ti senti come avete bisogno di più , cercare di integrare il brodo nella vostra dieta - ma nient'altro
verdure al vapore

Nella seconda giornata del . disintossicante di routine , integrare le verdure nella dieta . Vapore le verdure , in modo da lasciare il minor quantità di residui in loro. In un primo momento , si dovrebbe mangiare solo un tipo di verdura. Dopo una giornata di succhi di frutta , acqua e brodo , sarà difficile per il vostro corpo ad accettare una grande varietà di alimenti . Le vitamine ei minerali in queste verdure non mancherà di tenere l'utilizzo del corpo e in movimento , ma non aggiungere sostanze chimiche tossiche per il corpo .
Insalate

Il prossimo passo nella vostra disintossicante routine dovrebbe essere insalate. È possibile utilizzare molte erbe e verdure per questo passo . Tuttavia, si dovrebbe cercare di utilizzare ortaggi biologici o fatti in casa. Ortofrutticoli congelati trovati in un negozio possono contenere sostanze chimiche , quindi se avete un giardino o un negozio di alimenti biologici nelle vicinanze, ottenere le verdure da lì. Una buona insalata dovrebbe includere cavolo rosso , carote grattugiate , barbabietole , sedano , crescione , cetrioli e peperoni rossi . Usate le vostre erbe invece di condimento per l'insalata , che è piena di sostanze chimiche .

Frutta

Ora che il vostro corpo ha del cibo in esso , si dovrebbe iniziare a integrare frutta nella vostra dieta . Come con verdure , provare a utilizzare solo frutta biologica o di produzione propria . E 'più difficile far crescere la frutta , però . Un buon frutto per iniziare è il melone . Sono gustosi , ma non acido. Qualsiasi tipo di melone va bene . Successivamente, è possibile integrare le arance , pompelmi , ananas o prugne . Non mescolare i frutti . Mescolando i frutti porterà a potenziali problemi di stomaco .