Normale Peso corporeo fluttuazione

Peso normale fluttuazione può venire nei momenti meno opportuni . Quali sono le cause della normale fluttuazione del peso ? Chi altro succede questo ? Come può essere risolto ? FitSugar.com , WebMD.com e l'infermiera Gloria Johnson offrono alcune risposte . Normali fluttuazioni

Stasera è preferita la notte bistro , e siete incontro con una coppia di amici . Voi mettete i vostri jeans preferiti su . Sono difficili da zip e ancora più difficile il pulsante . Si adattano perfettamente la scorsa settimana . Che cosa è successo ? ! Non ti preoccupare . Il peso corporeo è normale fluttuazione .

Famosi Ties

Che si tratti di vostri jeans improvvisamente comodo-montaggio o una scala vacillante , non siete soli . Janet Jackson , Jessica Simpson , Oprah Winfrey e Kate Winslet apertamente esperienza di fluttuazione del peso .
Cause

Secondo WebMD.com e FitSugar.com , cause comuni di fluttuazione del peso sono i seguenti :

• clima • • disidratazione assunzione di liquidi • frequenti viaggi alla scala • ritenzione idrica premestruale • assunzione di sodio
consumo di fluidi

Gloria Johnson , un infermiere in Servizi Comunità di San Giovanni a Washington , DC , dice: "Se si beve un sacco di fluidi perché è caldo fuori , ma non si allena, si manterrà i fluidi . " Dice anche d'estate fornisce più frutta piene di liquido , come anguria e melone .
Prevenzione /Soluzione

Non lasciate previsioni modificare il tuo corso di esercizio. WebMD.com suggerisce pianificare le vostre attività di esercizio in anticipo per i mesi estivi . Pianificare per le attività indoor o indossare strati per le attività più freddi mesi . Dice anche di pesarsi la mattina e di incassare le tue patatine fritte per le carote per ridurre l'apporto di sodio .
Expert Insight

Johnson consiglia di mangiare asparagi, pesce persico o eglefino per promuovere la diuresi , l'espulsione di fluidi dal corpo .