Normale peso varia per Uomo

Mantenere un peso sano può essere difficile nel mondo di oggi di fast food e take-away . Secondo un articolo di USA Today , quasi il 65 per cento degli americani sono stati considerati obesi nel 2003. Mentre l'obesità può sembrare un sacco di sterline lontano da voi , infatti, l' articolo definisce come essere a soli 30 chili di sovrappeso . Funzione

gamma di peso normale di un uomo è determinato dal suo indice di massa corporea , che è un numero derivato dalla sua altezza e peso . Indice di massa corporea di un uomo è un indicatore affidabile della quantità di grasso è nel suo corpo .
Importanza

Calcolo indice di massa corporea di un uomo è un modo per determinare se un il peso dell'uomo è appropriato per la sua altezza . Determinare se un uomo è in sovrappeso per la sua altezza può aiutare screen per potenziali problemi di salute . Per calcolare il tuo indice di massa corporea , vedere Riferimenti per un link ad un calcolatore di massa corporea .

Fraintendimenti

Non c'è generalmente peso " normale " per un uomo . Ciò che è normale o sano per ogni uomo varia a seconda di quanto il muscolo che ha, quanto alto egli è, e la sua dieta . Ad esempio , un uomo che è 6 metri di altezza e pesa più di un altro uomo che è anche 6 metri di altezza non è necessariamente meno sano . L'uomo che pesa di più può avere più muscoli di grasso nel suo corpo; dal momento che il muscolo pesa più del grasso , questo uomo pesa di più . Questo non significa che non è sano o dovrebbe pesare meno .

Esempi

Un indice di massa corporea sana è un numero qualsiasi tra 18,5 e 24,9 . In questa fascia di indice di massa corporea , una gamma di peso sano per un uomo di 6 piedi di altezza sarebbe tra 139-183 chili. Una gamma di peso sano per un "uomo 5'8 sarebbe tra 124-164 chili.
Fatti extra

Un indice di massa corporea sotto 18,5 indica un uomo è sottopeso . un indice di massa corporea superiore a 24,9 indica che un uomo è in sovrappeso .