Come Tone dopo chirurgia di perdita di peso

Mentre la perdita di peso può trasformare la tua vita in meglio , una grande quantità di perdita di peso rapida può lasciare un po ' meno di aree problematiche interessanti sul tuo corpo . Significativa e veloce perdita di peso dopo perdita di peso chirurgia può portare ad aree del corpo flaccido e la pelle. Fortunatamente , la pelle è un organo straordinario che ha l'elasticità e la capacità di tonificare dopo la perdita di peso veloce; tuttavia, questo potrebbe richiedere del tempo . Ci sono modi per contribuire a rafforzare la capacità del corpo di tono dopo l'intervento chirurgico di perdita di peso . Istruzioni
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Assicurarsi di mangiare sano per il tono dopo l'intervento chirurgico di perdita di peso . Scegliere alimenti sani freschi su prodotti alimentari trasformati , che contengono molto sodio . Volete cibo per muoversi rapidamente attraverso il sistema , in modo da avere la perdita di grasso e non perdita di massa muscolare . Scegliere gli alimenti che favoriscono la produzione di collagene per tonificare e stringere la pelle , come frutti di bosco e soia.
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Avviare un programma di allenamento della forza tre o quattro giorni alla settimana il più presto possibile per tonificare dopo la chirurgia di perdita del peso . Iniziare lentamente . Fare flessioni contro un muro . Utilizzare pesi piccola mano per braccio riccioli e le estensioni . Fare squat e affondi . Assicurati di consultare un allenatore professionista prima per evitare infortuni.
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Inizia esercizi cardio più presto possibile . In un primo momento , iniziare a camminare . Dopo un po ' , aumentare la durata e l'intensità di passeggiate . Il nuoto è un ottimo modo per iniziare a tonificare dopo la chirurgia di perdita del peso . Avvio di un programma di esercizi cardio subito ti aiuterà a perdere più grasso che muscolo .
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Considerare chirurgia estetica per il tono dopo l'intervento chirurgico di perdita di peso . Come persone di età , l'elasticità della loro pelle si indebolisce . Se si dispone di una considerevole quantità di pelle flaccida dopo diversi mesi di dieta sana ed esercizio fisico regolare , consultare un chirurgo estetico .
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iniziare a utilizzare creme corpo rassodanti . Per tonificare la pelle dopo la chirurgia di perdita del peso , acquistare prodotti pelle crema che stimolano la produzione di collagene .
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iniziare a indossare abiti e indumenti attillati Spandex di tono dopo l'intervento chirurgico di perdita di peso . Potrai guardare e sentirsi meglio . Indossare Spandex aiuterà il tono della pelle più veloce. Si dovrebbe notare i risultati entro un paio di mesi .
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Chiedi al tuo medico di gruppi di sostegno di chirurgia di perdita di peso . Partecipare a un gruppo di sostegno vi aiuterà a gestire i vostri problemi e ottenere consigli da altri immagine del corpo e tonificante dopo la chirurgia di perdita del peso circa .