Circa Jump Rope Allenamenti &Vantaggi

Forse hai usato per saltare la corda al vecchio rima , " ho chiesto a mia madre per cinquanta centesimi , per vedere l'elefante saltare la recinzione Saltò così in alto , ha raggiunto il cielo , e lui non è tornato ' til il . quarto di luglio . " Youngster non pensare a tutti i benefici per la salute mietono come saltare la corda, ma gli adulti e atleti seri fare. Esercizio &Calorie Burner

Saltare la corda brucia calorie . Si può fare da solo , in coppia o in gruppo . In un'ora , fino a 1.000 calorie possono essere sabbiate . Saltare la corda funziona , tonifica e sviluppa tutto il corpo .
Skills

Saltare la corda migliora la coordinazione e capacità atletiche . Esso si basa la resistenza e l'agilità .
Facile, Tranportable , poco costoso

Saltare la corda per facile da imparare , facile da fare , facile da trasportare e occupa poco spazio . E 'poco costoso e può essere fatto al chiuso o all'aperto .
Bene per qualsiasi età

Saltare la corda non è sesso o età. E ' uno sport che un'intera famiglia può godere .
Richiede poco tempo

Un buon allenamento di salto con la corda può essere acquisita in appena 10-15 minuti.