Salute e malattia

Come Stringere allentati Tummy pelle

pelle allentata intorno alla pancia può essere causato da molti fattori diversi . Dopo la nascita del bambino, le donne si trovano spesso che la pelle intorno alla loro pancia è sciolto . Le persone che hanno subito la perdita di peso estremo in un breve periodo di tempo spesso soffrono di pelle pancia sciolto. Non importa la causa , ci sono diversi modi per stringere la pelle pancia sciolto e sfoggiare gli addominali . Istruzioni
1

Avviare un programma di esercizio . Focus su esercizi di base rafforzamento , come sit-up , affondi e scricchiolii . Allenamenti cardio che includono correre e in bicicletta può anche stringere la pelle della pancia .
2

Regolare la vostra dieta . A basso contenuto di grassi , dieta ricca di proteine ​​può aiutare a stringere la pancia . Ridurre la quantità di dolci e carboidrati che si consumano su base regolare . Assicurati di bere almeno 8-10 bicchieri di acqua ogni giorno .
3

Prova una banda di pancia . Se hai la pelle allentata intorno alla pancia dopo aver avuto un bambino , utilizzare una band di supporto post-partum per aiutare a stringere la pelle elastica .
4

Utilizzare una crema over- the-counter pancia serraggio . Queste creme contengono ingredienti che aiutano a migliorare l'elasticità della pelle , che contribuirà a ridurre l'aspetto della pelle del ventre sciolto .
5

Considerare chirurgia estetica. Discutere diverse procedure che sbarazzarsi di pelle della pancia sciolto con un chirurgo plastico . La liposuzione comporta la rimozione di depositi di grasso sotto la pelle con un vuoto medica . Un addominoplastica rimuoverà l'eccesso di grasso e la pelle dall'addome.