Come fare Meal Replacement Bar

Ci sono tre ragioni per l'utilizzo di barre sostituto di un pasto : 1) Dietisti li usano per mantenere una dieta sana ed equilibrata durante il taglio calorie. 2) Bodybuilders li usano per mantenere una dieta sana ed equilibrata , mentre l'aggiunta di calorie alla rinfusa . 3) Sono comodo quando non c'è abbastanza tempo per preparare un pasto regolare . La ricetta che segue è un bene per ragioni numero 1 e 3 . Cose che ti serviranno Sims 3 tazze di laminati avena
½ tazza di burro di arachidi naturale
1 tazza di latte scremato
4 misurini di proteine ​​in polvere
pizzico di cannella
2 tazze di frutta (mirtilli , fragole , banane , ecc)
4-8 pacchetti di Splenda ( facoltativo )
burro o olio
ciotola mescolare
9 - by- 13 - pollici teglia

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1

Mescolare tutti gli ingredienti in una grande ciotola mescolare fino a quando un impasto appiccicoso è formato.
2

Coat un piatto 9 -by - 13 - pollici da forno con olio, burro o margarina per evitare che le barre si attacchino .
Sims 3

Versare l'impasto nella teglia e stendere uniformemente .
4

Coprire con pellicola o carta da forno e mettere in frigorifero per 3-4 ore.

5

tagliata in otto parti uguali .