Come bere mentre su una dieta e ancora perdere peso

La maggior parte dei piani di dieta consiglia rinuncia alcol tutti insieme . Ma se si mangia bene tutta la settimana , hai diritto a una bevanda a basso contenuto calorico , senza sacrificare il tasso taste.Please e commentare su questo articolo . Grazie ! Istruzioni
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Wine ha circa 100 calorie per 5 once bicchiere . Prova ad aggiungere un po 'di succo d'uva al vostro bicchiere di vino. Questo sostituisce una parte del vino con un più basso contenuto calorico alternativa e non ha un sapore molto diverso . La maggior parte succo d'uva ha circa 60 calorie per 5 once bicchiere così potrai risparmiare calorie .
2

Se di solito ordinare un raffreddamento di vino ( vino rosso e Sprite) o uno spritz vino ( vino bianco e Sprite ) , prova ad aggiungere Sprite privo di calorie per il vostro vino . In questo modo ridurre le calorie del vino di circa 1 /2.
3

Lei di solito sceglie un bianco russo o una colata di fango ? Provate l'ordinazione con 1 % di latte al posto del latte intero di solito messo in esso . La bevanda sarà sicuramente il gusto più sottile , ma vi farà risparmiare circa 6 grammi di grassi e 100 calorie per bicchiere .
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Quando si ordinano le bevande miste come il whisky e Coca-Cola o Rum e Coca-Cola, optare per la dieta di soda invece . Questo vi farà risparmiare circa 75 calorie per bicchiere .