Come trovare il vostro BMI ( Body Mass Index)

Trovare il proprio indice di massa BMI o corpo è un ottimo modo per scoprire se si è sottopeso , sovrappeso , o se siete al vostro peso ideale per la tua altezza e l'età . Un calcolo BMI utilizza una formula matematica al determin il vostro peso ideale . Se il calcolo del BMI è compreso tra 25,0-29,9 si sono considerati in sovrappeso e sono a rischio di malattie cardiache . Un BMI inferiore a 25 è considerato sano . Seguire le istruzioni qui sotto per trovare il tuo BMI . Cose che ti serviranno
Internet o
scala
Calculator

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Ecco la formula utilizzata per calcolare il BMI :

BMI uguale :

peso in libbre

diviso per
altezza

in centimetri quadrati , moltiplicato per 703

Quindi, in pratica tutto quello che dovete fare è annotare il peso poi scrivere la tua altezza in centimetri quadrati ( esempio : 60 pollici multilplied da 60 pollici è uguale altezza al quadrato in pollici per qualcuno 5 metri di altezza ). Prendete il vostro peso e dividerlo in vostra altezza in centimetri quadrati . Poi prendere quel numero e moltiplicarlo per 703 .
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Se non si dispone di una calcolatrice o semplicemente non avete voglia di fare equazioni matematiche , potete trovare il vostro BMI su molti siti web sulla salute diverse . Un sito web che vi consiglio è caloriecontrol dot org ( vedi sezione risorse al di sotto )
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Calcola il tuo BMI con l'assistenza di un sito web è semplice . Basta inserire la tua altezza /peso , premere invio , e in pochi secondi sarà visualizzato il vostro BMI

BMI sarà uno dei numeri visualizzati nel grafico qui sotto : .

BMI Peso --- ------------- StatusBelow 18.5 -------------- Underweight18.5 - 24.9 - --------------- Normal25 - 29.9 --------------- Overweight30 &Sopra ---------------- obesi
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Usa la tua calcolo BMI per raggiungere il tuo peso ideale corporeo