Come trattare con aumento di peso dopo chirurgia di bypass gastrico

L'aumento di peso dopo l'intervento chirurgico di bypass gastrico è una battuta d'arresto emotiva e fisica , ma non deve essere la fine del mondo . Ottenere supporto e l'utilizzo di modi creativi per rinnovare l'impegno per perdere peso può con successo farti tornare in pista per perdere chili . Istruzioni
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analizzare e identificare ciò che sta provocando l'aumento di peso . Perdita di peso chirurgia è solo il primo passo per ottenere il controllo del peso . L'aumento di peso dopo l'intervento chirurgico di bypass gastrico è spesso innescato da fattori che hanno contribuito al peso originale .
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Ottenere supporto . Il supporto può essere trovato alla gruppi di perdita di peso di supporto , gruppi di sostegno bypass gastrico , forum online, one- on -one consulenza o attraverso il sostegno tra pari da altri pazienti di bypass gastrico .
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Contatta il gastrica centro di chirurgia di bypass e informarsi assistenza. La maggior parte dei centri di chirurgia sono gestiti con personale in grado di fornire assistenza e orientamento con l'aumento di peso dopo l'intervento chirurgico .
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Attuare un piano di perdita di peso per affrontare l'aumento di peso . Il piano dovrebbe includere un regolare esercizio fisico , le scelte alimentari sane seguendo le linee guida di chirurgia di bypass gastrico e supporto continuo .
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escogitare un sistema per riconoscere il peso di guadagno trigger e un piano per affrontare con i trigger quando si verificano . Avere un piano in atto con comportamenti alternativi e le risposte da scegliere può aiutare a minimizzare o eliminare il consumo eccessivo che porta a un aumento di peso .
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Mantenere la speranza e la persistenza. Il suo ha detto che ci vogliono 21 giorni per fare una nuova abitudine e mille giorni di dominarlo. Prendere un giorno alla volta.