Come Provare a bassa percentuale di grassi sana

Ci sono tanti modi nuovi e innovativi per provare a bassa percentuale di grassi . Ma mentre andando per prodotti grassi ridotto o senza grassi , non dimenticare l'itinerario più facile : rendere i cibi regolari basso contenuto di grassi . Istruzioni
1

Cut formaggi grassi con le versioni più leggere , come senza grassi oa basso contenuto di grassi ricotta , ricotta o formaggio del contadino in cucina o panini. Utilizzare tali prodotti , invece di crema di formaggio o formaggio duro pieno di grassi .
2

Tagliare maionese , creme acide , o altri condimenti o salse con yogurt , brodo , latte o succo di limone .

Sims 3

aggiungere il limone o aceto per tagliare condimento per l'insalata , o cercare di mangiare l'insalata solo con limone o aceto , erbe sottolineando ed altri condimenti per il gusto .
4

Evitare l' olio con acqua per cucinare le verdure in ricette che richiedono loro di essere saltati o fritti . Utilizzare un vaporizzatore per altre verdure cotte .
5

Bake , invece di friggere, tali verdure come melanzane o patate .
6

uso purea di frutta in ricette di cottura , come il succo di mela o banane , in luogo di olio o burro . Molti libri di cucina e prodotti da forno in scatola offrono queste ricette alternative .
7

Congelare yogurt aromatizzato per soddisfare le voglie di gelato.