Alto contenuto calorico snack per i bambini

Mentre la maggior parte del mondo adulto cerca di limitare il suo apporto calorico , molti bambini hanno difficoltà a guadagnare peso . Se una visita ai risultati pediatra in una conversazione su come un bambino è troppo basso nelle classifiche altezza - peso percentile , si consideri urtando il valore calorico dei spuntini offerti al bambino ogni giorno . Una varietà di snack ad alto contenuto calorico può aiutare un bambino nutrizionale , così come l'aiuto ad aggiungere su qualche chilo . Smoothies
Un frullato è una grande fonte di nutrizione e calorie .

Un frullato è l'equivalente di un frullato sano , e molti bambini sarà lieto di divorarli . Per un semplice frullato , mescolare una tazza di yogurt bianco , una manciata di frutta fresca o congelata, e una spruzzata di succo di frutta al 100 % . "Snack in pochi secondi " di additude suggerisce compresi gli ingredienti ad alto contenuto calorico come il burro di arachidi o frutta sciroppata urtare calorie per i bambini che hanno difficoltà a mantenere il peso sulla causa di deficit di attenzione o altri problemi .
Peanut Spuntini burro
Torna altri alimenti con burro di arachidi per aumentare le calorie . burro

arachidi è un alimento molto alto contenuto calorico , e finché un bambino non ha allergia ad esso , può essere usato in molti modi . Burro di arachidi su cracker o miniatura burro di arachidi e gelatina di panini fare una grande merenda . Stendere un po ' di burro di arachidi su mele a fette , banane o anche tortillas .
Homemade Trail Mix
frutta secca fornisce calorie e dolcezza un mix sentiero.

La parte migliore di rendere il proprio mix percorso è che si può abitudine-fare per adattare i gusti di un bambino . Nuts sono di solito inclusi in un mix sentiero e sono ricchi di calorie . Secondo la cottura sana in " Suggerimenti per l'aumento di peso , " frutta secca è un ottimo modo per urtare calorie , mentre considerando la nutrizione . I bambini potranno godere di scavare attraverso il loro mix di trovare uva , banane secche , albicocche e altri pezzi di frutta secca . Gettare in un paio di gocce di cioccolato o di M & Ms per soddisfare un dente dolce e aggiungere un po ' di colore al mix sentiero.

Formaggi Snack
Spuntini a base di formaggio si urtare contenuto calorico .

I bambini che hanno bisogno di aumentare le calorie possono farlo facilmente su una base quotidiana con l'aggiunta di qualche snack a base di formaggio. Fette di formaggio servito con cracker o mele sono un favorito , o cucinare un panino al formaggio alla griglia e tagliate in piccoli quadrati o strisce per uno spuntino diverso . Lascia formaggi a pasta filata su un ripiano inferiore in frigorifero così i bambini possono afferrare questo comodo spuntino e aumentare il loro contenuto calorico .
Stock Up nel Dipartimento Dairy
uova e altri prodotti caseari forniscono calcio e calorie .

In generale , il reparto latticini del negozio di alimentari contiene molte scelte per spuntini ipercalorici . Per un bambino che ha bisogno di aumentare di peso , utilizzare il latte con un contenuto di grassi superiore per fare budini o mescolare con un prodotto come Garofano Breakfast immediata . Secondo " High-Calorie/High-Protein Diet" da Ospedale Pediatrico a Stanford , le uova sono un'ottima fonte di calorie e proteine ​​. Per gli spuntini , uova sode , insalata di uovo su cracker o uova alla diavola sono scelte convenienti .

Il reparto caseario ha anche una grande varietà di yogurt disponibili . Yogurt sono disponibili in forma bevibile , in tubi di plastica , e con stir- in come muesli , scaglie di cioccolato o caramelle attaccate al pacchetto . Con tutte le scelte e gusti disponibili , il dipartimento caseificio sarà sicuramente avere una opzione di yogurt ad alto contenuto calorico che un bambino godrà.