Autismo Esercizio Attività

L'esercizio migliora la salute fisica e mentale di tutti, e non è diverso per gli individui autistici . Attività aerobica regolare riduce una serie di comportamenti inappropriati - iperattività , autolesionismo e aggressività - e aumenta anche comportamenti positivi , riducendo lo stress e l'ansia legate all'interazione sociale e le difficoltà sensoriali . Considerazioni

E ' importante esaminare le preferenze e il livello di comfort della persona autistica prima di selezionare un'attività. Un individuo autistico non si sa quale attività diventerà probabilmente il suo preferito , in modo da prendere tempo per sperimentare ed esplorare . Qualunque attività diventano parte del suo live , trovare il modo di introdurre altre persone , per migliorare le abilità sociali mentre si fa qualcosa di divertente .

Sensoriali Attività

esercizi sensoriali colpire i sensi , oltre al divertimento dell'attività . Questi aiuterà anche la pratica autistico e sperimentare con diversi stimoli in un ambiente sicuro , che spesso migliora la loro capacità di navigare situazioni di vita reale . Giardinaggio e cottura sono ottime mani sulle attività sensoriali . Alcuni giochi classici d'infanzia può anche essere appropriato: burattini , catture, tag , giochi da tavolo o giochi di identificazione come I -Spy e la memoria

Sport

. gli sport di squadra non sono raccomandate per gli individui autistici a causa delle sottigliezze di interazione sociale richiesto. Corsi di aerobica , nuoto, escursioni e golf sono le attività più appropriate. Con sport è importante minimizzare se non eliminare la concorrenza . L'attenzione dovrebbe essere in aumento di attenzione , diversificando l'interazione sociale , lo sforzo fisico e divertimento .
Art

Musica , arti visive , teatro e danza sono attività facilmente adattati alla natura autistico sensibile. Riproduzione di musica e incoraggiare il movimento (danza ) , esplorare i diversi sentimenti associati con differenti stili di musica . Leggere poesie o racconti e incoraggiare recitare le parti . Aiutare l'individuo autistico selezionare uno strumento e far loro toccare , vedere e giocare . Fornire rifornimenti di arte , incoraggiare disegno, pittura o artigianale

Avvertenze

L'aggiunta di nuovi stimoli - . Uditivi , visivi , tattili , olfattivi e sociali - insieme con il cambiamento della routine , e semplicemente impegnarsi in attività possono essere sconvolgente e portare ad un aumento dei comportamenti negativi . Non forzare nulla , ma non rinunciare né , i potenziali benefici che si possono ottenere sono troppo grandi . In alcune situazioni , può essere meglio cominciare con autismo focalizzato l'esercizio e DVD di attività .