Che cosa è un peso normale intervallo per gli uomini ?

Non è un segreto che molte donne ossessionati loro peso . Tuttavia, molti uomini tengono d'occhio la bilancia e , volendo apparire tonica e forte. Con una tale gamma di forme e dimensioni tra gli uomini , può essere difficile determinare se è all'interno della gamma di peso normale . Intervallo

L'uomo medio adulto può pesare ovunque da circa 100 a 200 libbre. Tuttavia, vi è anche una gamma per ogni altezza. Per ogni altezza di un uomo può essere ( ad esempio , 6 piedi ) , vi è un intervallo che si estende circa 55 libbre. E ' quindi normale avere un uomo sei piedi di altezza che pesa 140 chili e un altro che pesa 195 .
Magrezza

Magrezza (vale a dire , la forma fisica , non magrezza generale ) è uno dei principali fattori di determinare un campo " normale" per peso maschile. Il tessuto del muscolo pesa più del tessuto adiposo , così un uomo molto breve ma molto fisicamente in forma può pesare lo stesso come un maschio molto alto , ma in sovrappeso . In generale, più simile l'altezza e la magrezza dei due uomini sono , minore è la loro gamma di peso probabilmente sarà .
Altezza

L'altezza è un altro determinante degli intervalli di peso maschili . Piccoli uomini tendono a pesare meno rispetto ai maschi più alti , semplicemente perché i maschi più alti in genere hanno più osso e massa di tessuto . Tuttavia, a causa del problema magrezza sopra descritta , questa non è una regola ferrea del pollice . Gamma
Indice di Massa Corporea

peso per gli uomini può essere misurata in libbre , ma può anche essere calcolato utilizzando l'indice di massa corporea , o BMI . L'indice di massa corporea misura la quantità di grasso ha un corpo rispetto ad appoggiarsi tessuto . Una gamma normale per misure di BMI negli uomini è del 10 al 20 per cento .
Altre considerazioni

E ' importante notare che i metodi di calcolo delle fasce di peso maschili e determinare se uno è "sano" sulla base di uno del posto all'interno della gamma non è una scienza esatta . Ad esempio, un intervallo di peso sano per un uomo che è 6 metri di altezza è detto di essere circa 140-185 chili. Se l'uomo guadagna 15 libbre di muscoli da un adeguato esercizio , sarebbe stato considerato fuori della gamma sana , sia per la sua altezza e per la popolazione maschile , anche se il peso acquisito non è da grassi. Avrebbe essere considerato in sovrappeso , anche se la sua percentuale di grasso corporeo in realtà potrebbe essere abbassato per effetto dell'esercizio . Questo è il motivo per cui alcuni in l'avvocato professione medica facendo via con range di peso e BMI grafici del tutto e proporre misurare il peso sano con una valutazione più individualizzata .