Come Contare i carboidrati per i vostri Pounds

Tutti i nutrienti possono essere memorizzati come grasso nel corpo , se sono inutilizzati . Carboidrati metabolizzano nel corpo più velocemente di qualsiasi altre sostanze nutrienti e sono quindi memorizzati come grasso ad un ritmo più veloce quando non viene utilizzato . Non c'è modo di sapere esattamente che cosa nutrienti nel vostro corpo sono stati immagazzinati come grasso che contribuisce all'aumento di peso in più , ma si può ottenere una stima conoscendo quante calorie un chilo di grasso ha e sapere quante calorie ci sono in ogni grammo di carboidrati . Cose che ti serviranno
Scala
Calculator

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Richiedi su una scala e determinare quanti chili si vuole contare . Non si può attribuire tutto il vostro peso ai carboidrati , in modo da prendere in considerazione che prima determinare il vostro numero .
2

Moltiplicare il numero di chili da 3.500 . Ci sono 3.500 calorie in un chilo di grasso . Il risultato è il numero di calorie per tutti i chili che si sta contando .
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Dividere il numero totale di calorie per i chili da 4 . Ci sono 4 calorie in ogni grammo di carboidrati . Il risultato è la quantità di carboidrati che equivale i chili totali di grasso .