Come Si calcola per il tuo Indice di Massa Corporea

Una scala media bagno può essere utilizzato per determinare se qualcuno è in sovrappeso , ma indice di massa corporea è un indicatore più accurato . L'indice di massa corporea di una persona che stima il grasso corporeo totale , e chiaramente presenta nella forma di un numero che indica se la persona è sottopeso , normale , sovrappeso o obesi . Indice di massa corporea è molto facile da calcolare . Cose che ti serviranno
Bilancia in bagno
Nastro di misurazione
Indice di Massa Corporea grafico
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pesarsi su una scala bagno per ottenere un idea di base di ciò che si pesano . Qualsiasi scala bagno opportunamente calibrato funzionerà , ma una bilancia digitale vi darà una lettura più accurata .
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misurare la vostra altezza , mentre in piedi alto contro una parete piana . Usare un nastro di misurazione per una lettura più accurata . Un righello o metro saranno soggette a errori , e non così preciso come un nastro di misurazione .
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Dividere il calcolo dell'altezza di per sé per ottenere il suo numero di radice quadrata . Utilizzare pollici se si vive negli Stati Uniti , o metri se si vive in un paese che utilizza il sistema metrico .
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dividere il peso per il numero quadrato dell'altezza che si è calcolato . Registrare il peso in libbre se si vive negli Stati Uniti , o in chilogrammi per i paesi che utilizzano il sistema metrico .
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moltiplicare il risultato per 703 se avete registrato il vostro peso e altezza in chili e centimetri . Il numero che ne risulta è il tuo indice di massa corporea calcolato.
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Usare un grafico dell'indice di massa corporea per determinare che cosa il vostro stato è . Un risultato ideale sarà tra 18,5 e 25 . Consultare il medico se il numero risultante è superiore o inferiore a quello che è elencato come risultato sano sul grafico dell'indice di massa corporea . Un medico sarà in grado di ulteriore test per problemi di salute che possono influenzare i risultati dell'indice di massa corporea .