Come Slim un corpo a pera

donne a forma di pera tendono ad avere sbilanciato superiore e inferiore del corpo , con la parte superiore più piccola e la parte inferiore del corpo più grande . I fianchi sono di solito più larghe delle spalle e l'aumento di peso è evidente sotto la vita . Donne a forma di pera di solito hanno ventre piatto , seno piccolo e una piccola vita. La preoccupazione principale di dimagrimento un corpo a forma di pera è quello di diminuire il grasso intorno alle cosce, fianchi e glutei . Questo può essere fatto con un corretto esercizio per tonificare la parte inferiore del corpo e indumenti adatti per creare l'illusione di una figura più snella . Cose che ti serviranno
saltare la corda
Pesi
biciclette o tapis roulant online abbigliamento strutturato

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Primo l'allenamento sul bilanciamento del metà superiore e inferiore del corpo, in particolare snellimento parte inferiore del corpo . Scegliete gli esercizi che bruciano calorie come molti come possibile . Fare ciclismo o la corsa , in quanto questi aiutano a bruciare più grasso sulla parte inferiore del corpo . Camminare per 20 minuti al mattino e altri 20 minuti la sera . Saltare la corda per 20 minuti nel pomeriggio . Fare esercizio aerobico per almeno 45 minuti al giorno .
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Impegnarsi in allenamento con i pesi per costruire il tuo superiore del corpo e rendere il vostro corpo più basso più piccolo aspetto . Sollevare pesi per costruire massa muscolare nella parte superiore del corpo . Scegli pesi "leggeri" e li sollevare per 15 a 20 ripetizioni . Includere esercizi di resistenza che lavorano fuori la parte inferiore del corpo nel vostro programma di allenamento .
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Vesti il ​​tuo corpo a forma di pera in modo appropriato . Indossare abiti button -down , scolli a V , top dal taglio sagomato e abbigliamento con silhouette A-line . Quando lo shopping per i vestiti assicurarsi che la lunghezza della parte superiore scende appena sotto la pelvi . Includi stratificazione nel tuo modo di vestire per creare equilibrio visivo tra la parte più grande e più piccola del corpo .