Come aiutare un adolescente aumento di peso

basso peso corporeo di un adolescente può portare a gravi conseguenze per la salute in età adulta . Mentre la maggior parte dei problemi di controllo del peso derivano dall'essere in sovrappeso , gli adolescenti sottopeso hanno anche problemi difficili da superare . Se per cause psicologiche o motivi puramente metaboliche , un basso peso corporeo deve essere affrontata immediatamente e in maniera aggressiva per impedire un ulteriore declino ed evitare complicazioni varie , tra cui l'infertilità , osteoporosi e la malnutrizione . ( Vedi riferimenti 1 e 2) critico per il successo di aiutare un aumento di peso adolescente è determinare la causa originaria del problema in modo che sia possibile determinare il giusto corso d'azione . Istruzioni
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ingresso età del ragazzo , sesso, altezza e peso nella calcolatrice BMI sul sito web dei Centri per il Controllo delle Malattie e la Prevenzione ( vedi Risorse ) per calcolare il suo indice di massa corporea ( BMI) . Se i risultati mostrano peso nel range di normalità , non tentare di aiutare l'adolescente aumento di peso . Se il BMI di un adolescente è inferiore a 18,5 , è il momento di cercare un aiuto professionale .
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fissare un appuntamento con il medico primario del ragazzo per determinare se la causa del basso peso è fisiologico e non a causa di qualche altro problema di salute mentale come lo stress , l'anoressia nervosa o di bulimia . Se il problema è di natura fisiologica , il medico può fare riferimento l'adolescente ad uno specialista per determinare se la perdita di peso è nutrizionali , metabolici o causa di qualche altra malattia infettiva .
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un appuntamento con un nutrizionista se il peso basso è determinata a essere il risultato di una cattiva alimentazione . Il nutrizionista può consigliare modifiche specifiche alla dieta di un adolescente . Questi possono includere : pasti a base di carboidrati più amidacei come patate e pasta, aggiungendo altri prodotti lattiero-caseari , aggiungendo ricchi di calorie ma cibi sani come il burro di arachidi come snack quotidiano , mangiare grassi insaturi sani come avocado e consumano grandi porzioni di frutta e verdura con ogni pasto .
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Consulta un personal trainer , oltre al nutrizionista se basso peso corporeo del teen è semplicemente uno stato metabolico naturale . Allenamento con i pesi è particolarmente utile nella costruzione di massa muscolare magra , che aggiungerà massa e peso corporeo . Un personal trainer in grado di consigliare le tecniche adeguate per la costruzione di massa muscolare e non perdere peso a causa del consumo calorico aggiuntivo.
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Chiedere il parere professionale di uno psicologo abilitato specializzato in stress e disturbi alimentari se l' adolescente basso peso corporeo è determinato ad essere di natura psicologica . L'importanza di portare a termine questo compito in modo tempestivo , non può essere sopravvalutata . I disturbi alimentari rappresentano i più alti tassi di mortalità tra tutte le malattie mentali . I casi gravi possono richiedere l'ammissione ad una struttura ospedaliera per fornire la giusta assistenza psicologica e aiutare il guadagno adolescente peso sufficiente per diventare più sani sia dentro che fuori .