Come avvolgere il vostro stomaco dopo la nascita di un neonato

Il desiderio di ottenere il corpo torna alla sua forma pre-gravidanza è prevalente in molte neo mamme . Come suggerisce il nome , impacchi di pancia vengono utilizzati per avvolgere il tronco inferiore per dare al corpo un aspetto più sottile . Secondo Donnica Moore , MD , la leggera pressione di un involucro di pancia incoraggia l'utero per tornare alla sua dimensione normale più rapidamente. Cose che ti serviranno
ventre avvolgono

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Rimuovere tutti gli indumenti ad eccezione di indumenti intimi . Belly avvolge in genere vanno dalla parte superiore della vostra vita fino alla parte superiore dell'osso pelvico , quindi abbigliamento può ottenere nel modo .
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Tenere l' impacco ventre contro la parte bassa della schiena in una posizione comoda . A seconda della pellicola , da un lato può essere designato come il lato che poggia contro la pelle , in modo da determinare il lato appropriato in anticipo .
3

Avvolgere l'involucro pancia intorno allo stomaco , portando i due finisce insieme . Tirare il wrap, ma non così stretta che provoca disagio .
4

Fissare le due estremità della pellicola insieme . Alcuni involucri usano velcro , mentre altri utilizzano un sistema di gancio-e- chiusura simile a quello che si trova su un reggiseno .
5

muoversi nella pellicola pancia per testare il comfort e apportare le modifiche necessarie . L'impacco pancia deve sentirsi a proprio agio , ma ancora dare supporto mentre si cammina , sedersi , piegarsi o torcere.