Come calcolare il vostro BMI Uso Kg

Il tuo indice di massa corporea è un modo utile per scoprire se si è sottopeso , normale , sovrappeso o obesi . Calcolato dalla tua altezza e peso , si tratta di una stima del grasso corporeo , ed è un buon giudice del rischio per le malattie che possono verificarsi con maggiore grasso corporeo. L' Heart Lung and Blood Institute nazionale sancisce che un BMI inferiore a 18,5 è sottopeso , tra 18,5 e 24,9 è normale , tra 25 e 29,9 è in sovrappeso e nulla oltre 30 è obeso . Cose che ti serviranno
Metric scala bagno
Altezza grafico
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pesarsi sulla scala e prendere nota del risultato.

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Misurate la vostra altezza in piedi a piedi nudi contro un muro con un grafico di altezza , o fare un segno sul muro nel punto in cui la corona della testa raggiunge . Annotare l'altezza in metri
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Calcola il tuo BMI utilizzando la seguente formula: . Tuo peso in chilogrammi diviso per il quadrato dell'altezza in metri . Ad esempio , se una donna pesava 70 kg e misurava 1,65 metri , la formula sarà diviso per 70 ( 1.65 moltiplicato per 1.65 ) , che diventa 70 divisa per 2.72 , che funziona a 25,8 .